Resoluciones de belleza

ALIMENTACIÓN
- Tomar todos los días una taza de agua tibia con limón: para desintoxicar el cuerpo y alcalinizarlo.
- Tomar mucha agua: Ayuda a eliminar toxinas y desechos.
- Tomar un multivitamínico todos los días.
- Tomar más alimentos con vitamina C: para asegurar que estás ingiriendo antioxidantes para piel y pelo hermoso. Más brocoli, pimiento rojo, fresas y cítricos.
- Bebidas antioxidantes: Poner gotas de antioxidantes a tus bebidas, puede ser granada, limón, toronja o arándano.
- Sustituye los refrescos de cola por té verde. Vas a bajar de peso y la piel se va a transformar.

DIENTES
- Hilo dental: Es muy común que las personas sólo se laven los dientes y no inclúyanle hilo dental. Limpia ese 35% restante de suciedad a donde el cepillo no logra entrar.
- Cita al dentista: Ir a una limpieza dental 2 veces por año es algo que sabemos que tenemos que hacer, pero muchas no lo cumplimos. Esta es una de las formas de mantener los dientes limpios, sanos y evitarte las caries y los gastos correctivos que vienen por no cuidarte bien.
- Blanqueamiento dental: Se dice que una de las maneras de quitarte hasta 5 años de encima es un blanqueamiento dental. Los dientes más claros son signo de juventud.

PIEL
- Usar un FPS todos los días: Sin olvidar las orejas, cuello, pecho y manos. Aunque es un ritual que suena alucinante, ya es muy fácil como las cremas que lo contienen, maquillajes y bbcreams.
- Lávate la cara todos los días. Este es un hábito que si todavía no lo haces se debe de convertir en tu resolución.
- Lavar brochas: La cantidad de bacteria que se acumula en éstas es lo que puede estar llevando bacteria a tu cara y provocando suciedad y granos. Las brochas se deben de lavar por lo menos cada 15 días.
- Ve al dermatólogo: Se dice que hay que visitarlo cada 2 años para ver que tu piel esté sana, sin lunares, sin tendencia a cáncer, etc.
- No pellizcarte: Este es uno de los peores hábitos porque al hacerlo (no correctamente), estamos incrementando el problema y dejando cicatrices que a veces son muy difíciles de quitar.
- Deja de fumar y bájale al alcohol: El cigarro arruga la piel, el alcohol la deshidrata y abotaga.

MAQUILLAJE
- Tira tu rimel cada 4 meses. Es un foco de bacteria, se seca y no sirve después de un tiempo.
- Usa chapas rojas: No importa tu edad ni época del año, siempre te vas a ver mejor.
- Encontrar el tono rojo perfecto: para darte ánimo en los días que no te sientes tan bien.
- Tira todos los maquillajes que están expirados

PELO
- No abusar de las tenazas, secadoras y calor. Dejar descansar el pelo lo más que pueda.

CUERPO
- Haz tus ejercicios Kegel: te va ayudar a tu control de esfínteres y vida sexual
- Autoexplórate en la regadera.
- Cepíllate el cuerpo. Ayuda a desintoxicar, sacar toxinas, disminuir celulitis y reafirmar.

ALMA
- ¡Tira! Una de las cosas que más causan estrés es tener demasiadas cosas. Hay que desprenderse, regalar a los demás, no atarse a lo material y a lo que no sirve, pensando que “lo usaremos”. Limpiar la casa una vez al año y realmente hacer una limpia es uno de los mejores ejercicios para empezar el año, despejar la mente y abrir espacio a cosas nuevas.
- Decir un piropo a alguien todos los día para activar la acción positiva en cadena.
- Sonreír todos los días: para ejercitar tus músculos, sentirte más feliz y siempre joven.
- Decirme ante el espejo que eres bonita por fuera y por dentro.
- Tratar algo nuevo: Hay que agitar las cosas. Crear un nuevo peinado, cambiar de lado la raya, comprar un nuevo lisptick….
- Ama lo que te dio tu mamá, tu genética y Dios: Tus pecas, tu pelo chino, tus caderas, tu estatura, cualquier cosa que veas como “defecto”, ¡ámalo!http://marthadebayle.com/index.php/moda-belleza/2020-resoluciones-belleza