Los celos son la reacción a la amenaza de la pérdida real o potencial de algo que se tiene y que se sustenta en observaciones objetivas o pensamientos fantaseados.
Celos
Mario Guerra
Los celos son la reacción a la amenaza de la pérdida real o potencial de algo que se tiene y que se sustenta en observaciones objetivas o pensamientos fantaseados.
- 1 de cada 3 parejas buscan terapia para tratar los celos.
- Según el departamento de Estado de Estados Unidos, el 49% de los crímenes cometidos entre familiares, cerca de 3.5 millones, son entre esposos
Una encuesta en AOL sólo entre 5 mil mujeres refleja
- 55% dice no tener probelmas de confianza con su pareja
- 13% dijo que su marido se pone celoso sólo con verla hablar con otro hombre
- 12% dijo que ambas partes descofiaban de la otra
- 44% piensa que los celos hacen un hueco grande en la felicidad marital
- 77% dijeron sentirse celosas si sus maridos tenían una amiga muy cercana
- 53% aceptaron revisar de manera secreta los mensajes y llamadas del celular de su marido
- 53% coquetea para provocar los celos de su hombre
Un estudio realizado por el doctor Gar Brase de la Universidad de Sunderland en el Reino Unido, publicado en BBC News dice que
- Los hombres brasileños son los más celosos de todo el mundo
- Los hombres y mujeres suecos son los más preocupados por el sexo
- Japón es el país menos celoso (influye que su tasa de natalidad es bajísima por lo tanto les importa menos con quién se acuesta su pareja)
- También revela que los hombres son más celosos por un asunto de procreación. Sus hijos tienen que ser suyos y ni la menor duda debe caber al respecto.
- Las mujeres sienten celos debido al tiempo y energía que ponen.
Un estudio para ver el impacto de Facebook en las relaciones, realizado por un grupo de científicos entre 308 estudiantes universitarios y publicado en Psychology Today
Mario Guerra
Los celos son la reacción a la amenaza de la pérdida real o potencial de algo que se tiene y que se sustenta en observaciones objetivas o pensamientos fantaseados.
- 1 de cada 3 parejas buscan terapia para tratar los celos.
- Según el departamento de Estado de Estados Unidos, el 49% de los crímenes cometidos entre familiares, cerca de 3.5 millones, son entre esposos
Una encuesta en AOL sólo entre 5 mil mujeres refleja
- 55% dice no tener probelmas de confianza con su pareja
- 13% dijo que su marido se pone celoso sólo con verla hablar con otro hombre
- 12% dijo que ambas partes descofiaban de la otra
- 44% piensa que los celos hacen un hueco grande en la felicidad marital
- 77% dijeron sentirse celosas si sus maridos tenían una amiga muy cercana
- 53% aceptaron revisar de manera secreta los mensajes y llamadas del celular de su marido
- 53% coquetea para provocar los celos de su hombre
Un estudio realizado por el doctor Gar Brase de la Universidad de Sunderland en el Reino Unido, publicado en BBC News dice que
- Los hombres brasileños son los más celosos de todo el mundo
- Los hombres y mujeres suecos son los más preocupados por el sexo
- Japón es el país menos celoso (influye que su tasa de natalidad es bajísima por lo tanto les importa menos con quién se acuesta su pareja)
- También revela que los hombres son más celosos por un asunto de procreación. Sus hijos tienen que ser suyos y ni la menor duda debe caber al respecto.
- Las mujeres sienten celos debido al tiempo y energía que ponen.
Un estudio para ver el impacto de Facebook en las relaciones, realizado por un grupo de científicos entre 308 estudiantes universitarios y publicado en Psychology Today
- Las mujeres pasan 45 minutos en la red social, los hombres 30.
- 75% de los encuestados dijeron tener entre sus amigos a un ex
- 92% dijeron que su pareja tenía amigos que ellos no conocían
- Tener contacto con desconocidos para la pareja, con la ex pareja y la facilidad de tener una identidad “facebook” y otra real incrementaban los celos con su pareja, sobre todo en las mujeres. 3 por cada 2 hombres
- 75% de los encuestados dijeron tener entre sus amigos a un ex
- 92% dijeron que su pareja tenía amigos que ellos no conocían
- Tener contacto con desconocidos para la pareja, con la ex pareja y la facilidad de tener una identidad “facebook” y otra real incrementaban los celos con su pareja, sobre todo en las mujeres. 3 por cada 2 hombres
¿QUÉ SON LOS CELOS?
Son el resultado de un juicio de incapacidad o insuficiencia sobre tu persona.
- La persona que amo/necesito es demasiado hermosa/inteligente/etc. para mí
- Yo no soy como ella. Yo no le puedo dar lo que yo creo que necesita para ser feliz.
- Sin embargo no se ha dado cuenta de eso/Yo le proporciono seguridad/dinero/ casa/estabilidad/servidumbre/conveniencia/lealtad/amor y por eso se queda a mi lado.
COMPONENTES DE LOS CELOS
1. La triada:
- el celoso
- el celado
- el intruso
2. La amenaza
- Hacia la relación de la diada o pareja por las cualidades del “intruso”.
- Si se cree que el otro no es tan atractivo/rico/inteligente no amenaza.
3. La reacción
- Mediante respuestas aversivas o defensivas que se presuponen conservarán la relación en la pareja.
¿APRENDIDOS O INNATOS?
Innatos: Los sentimientos...
- Los niños de 6 meses presentan conductas de celos hacia hermanos.
- Los machos de otras especies buscando garantizar la paternidad genética...
Aprendidas: Las narrativas...
Origen de los celos:
- Posesividad, inseguridad, baja autoestima, auto crítica negativa y rígida.
- Fincada en la infancia
- De lo que veía que sucedía en mi familia y lo que en ella se decía.
- De haber sido descalificado/ignorado/abandonado/criticado por figuras de autoridad.
La narrativa de los celos
El celoso basa lo que siente en lo que se dice (voz celosa interior) derivada de:
- Hechos, percepciones, recuerdos.
- Interpretaciones, imaginación, presunciones, deducciones...
MÁS DE LOS CELOS Y CELOS PATOLÓGICOS
Celos o envidia. No es lo mismo celos que envidia, aunque los celos pueden disparar la envidia hacia el “intruso” que creo que tiene las cualidades deseables por mi pareja y que yo no tengo.
Celos y género
Las mujeres son más susceptibles a la infidelidad emocional (5 a 1)
- ¿La quieres?
- Retiro de recursos familiares hacia otra pareja
- Más posibilidad del abandono de la pareja
Los hombres son más susceptibles a la infidelidad sexual
- ¿Te acostaste con él?
- Dudas sobre la paternidad (herencia y transmisión de linaje)
- Masculinidad insuficiente e insatisfacción de la pareja
- Los celos en el hombre tienden a disminuír conforme la vida reproductiva de la mujer decrece
Se experimentan celos
- Entre hermanos, compañeros de trabajo, amigos, pareja
Efecto de los celos:
- Violencia
- Profecía autocumplida
- Sufrimiento en la pareja
- Paranoía
¿Son una enfermedad?
- Los celos adaptativos unen o reunen y sirven para incrementar el deseo en una pareja y cuidarla más (pues es deseada por otros).
Los celos patológicos atormentan y separan. El síndrome de Otelo: Celos patológicos y extremadamente fantasiosos.
5 PASOS PARA TRABAJAR CON TUS CELOS
1. Habla de tus celos con tu pareja
- Si no lo dices, lo actúas.
- Sin acusaciones, más como una “confesión pactada”.
2. No obedezcas y cuestiona a las voces de los celos
- Date un tiempo para respirar, controlar el estrés, antes de actuar o hablar con tu pareja.
- Lleva al extremo y ridículo los pensamientos.
- Frecuentemente tratamos de luchar con esos pensamientos, lo que los hace más fuertes...
- Dialoga con tu voz interior
- Sostén una conversación con el “tú celoso” cuestionando la evidencia que argumenta...
3. Pedir a la pareja reaseguramiento
- En lo que trabajas con tu autoestima o traumas de la infancia
- No son exigencias o condiciones, sino peticiones que ayuden a mantenerlos más en contacto o evitar conductas que te hagan sentir con celos
- Si acusas o exiges el otro se defenderá y pensarás que “tenías razón”.
- Que no sea permanente, continuo o incremental...
- Esto no será para siempre, sólo mientras logras seguridad en la relación o trabajas con tus inseguridades.
- No lo pidas siempre a todo momento, sólo cuando sientas celos.
- No empieces a hacer cada vez más peticiones
4. Deja los interrogatorios
- Si continuamente estás interrogando a tu pareja acerca de lo que hace, acabarás pidiendo cada vez más información que te dejará cada vez menos satisfecho.
- Una pareja comprometida suele contar espontáneamente.
- Si te vuelves “detectivesco” y “deductivo” tampoco ayuda...
5. Fija tus límites
- Pregúntate si esa relación es adecuada para ti
- Si no puedes abrir el tema de los celos directamente con tu pareja o no está dispuesto (a) a ayudarte con ellos argumentando que “estas loca (o)”...
- Si de verdad encuentras llamadas, correos, mensajes, evidencias y tu pareja no tiene más explicación que “ya vas a empezar con tus malditos celos” y aquello no se aclara o no cesa.
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