Hoy hablamos de un problema de salud que se ha convertido en la principal causa de muerte en el mundo. Se trata de las enfermedades cardiovasculares. En 2010 fallecieron en México alrededor de 176 mil personas por esta causa, casi una tercera parte de las muertes totales. Pero además de estas cifras que ya son bastante alarmantes, hay algo más grave. Por muchos años se ha creído que estas enfermedades afectan principalmente a los hombres y hoy vamos a terminar de una vez por todas con este mito.
Tw. @OficialYuri
Ana Polanco
Presidenta de la Fundación Científica de Astra Zéneca
- Las enfermedades cardiovasculares son todos aquellos padecimientos relacionados con el corazón y los vasos sanguíneos, que son las arterías y las venas.
- Existen diferentes tipos como la trombosis que afecta las venas. Además otras enfermedades como las cerebrovasculares que impide que la sangre llegue al cerebro.
- Pero hoy nos vamos a enfocar al padecimiento que más afecta al corazón y de hecho es la principal causa de infartos: la Enfermedad Arterial Coronaria.
Además de estos tres factores de riesgo, ¿qué más provoca que seamos propensas a sufrir un infarto?
Los no modificables:
- Los antecedentes familiares (si su papá o hermano tuvo un ataque al corazón antes de los 55 años de edad o su mamá antes de los 65 años de edad)
- Si tienen más de 40 años
- Ser mujer, ya que el riesgo se incrementa por los cambios hormonales como la menopausia.
Los modificables:
- Sobrepeso y obesidad
- Circunferencia de la cintura es mayor a 88 cm en mujeres y 101 en hombres. Para la American Diabetes Association es de 80 cm en mujeres y 90 cm en hombres.
- Sedentarismo o falta de actividad física regular
- Colesterol alto en sangre (nivel total de 200 mg/dL o más)
- Hipertensión arterial (aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco o insuficiencia cardíaca)
- Tabaquismo (los fumadores tienen el doble de probabilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares)
- Dificultad para manejar el estrés.
¿Qué podemos hacer para prevenir los problemas en el corazón?
- El tratamiento incluye cambios en el estilo de vida y, si es necesario, la toma de medicamentos.
- Con un estilo de vida saludable, las mujeres pueden disminuir el riesgo de enfermedad del corazón hasta un 82%.
- La buena noticia es que estos padecimientos se pueden prevenir y es el objetivo de la campaña “Salvemos el corazón de las mujeres”.
Campaña “Salvemos el corazón de las mujeres”
- El objetivo es hacer que las mujeres pongan como prioridad su salud.
- Que sean conscientes de que la prevención de las enfermedades cardiovasculares empieza con buenos hábitos, una vida saludable y la detección oportuna del riesgo.
- Queremos que conozcan los factores de riesgo porque pueden tenerlos y no darse cuenta, no sentirlos.
- Motivarlas a que asistan al médico periódicamente. Que se hagan los chequeos por lo menos una vez al año o bien cuando él lo indique.
- Platiquen con él para asegurarse si son o no propensas a padecer este tipo de enfermedades.
- Que tomen acciones para reducir el riesgo. Por ejemplo, mejorar su alimentación, hacer ejercicio, mantener un peso saludable.
Si quieren más información sobre esta campaña, las invitamos a que visten www.salvemoselcorazon.com
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