El síndrome disfórico premenstrual afecta entre el 3 y 8% de las mujeres en periodo fértil. Hasta un 10% de las mujeres con síndrome disfórico premenstrual ha tenido pensamientos suicidas, este síndrome puede estar asociado con trastornos en la alimentación y el tabaquismo.
Síntomas principales
- Ansiedad
- Depresión mayor
- Trastorno afectivo estacional (TAE)
Otros factores que influyen para padecer el trastorno
- Alcoholismo
- Tener sobrepeso
- Tomar grandes cantidades de cafeína
- Tener una madre con antecedentes de este trastorno
- Falta de ejercicio
Se deben presentar 5 o más de los siguientes síntomas para diagnosticar el síndrome disfórico premenstrual, incluyendo un síntoma relacionado con el estado de ánimo
- Desinterés en las actividades diarias y en las relaciones con los demás
- Fatiga o falta de energía
- Sentimiento de tristeza o desesperanza y posibles pensamientos suicidas
- Sensación de tensión o ansiedad
- Sentimiento de pérdida de control
- Deseo vehemente por consumir alimentos o comilonas excesivas
- Altibajos en el estado de ánimo caracterizados por períodos de llanto
- Ataques de pánico
- Irritabilidad o ira persistente que afecta a otras personas
- Síntomas físicos como distensión abdominal, sensibilidad en las mamas, dolores de cabeza y dolor muscular o articular
- Problemas para dormir
- Problemas para concentrarse
El síndrome disfórico premenstrual no se puede diagnosticar con ningún examen físico ni pruebas de laboratorio, se debe elaborar la historia clínica completa y llevar a cabo un examen físico (incluyendo un examen pélvico) y una evaluación psiquiátrica para descartar otras afecciones.
Un estilo de vida saludable es el primer paso para manejar el síndrome disfórico premenstrual.
- Consume una alimentación balanceada (con más granos integrales, verduras, frutas y disminución o suspensión del consumo de sal, azúcar, alcohol y cafeína).
- Haz ejercicio aeróbico regular a lo largo del mes para reducir la intensidad de los síntomas del SPM.
- Los antidepresivos te pueden ayudar, pero siempre, deben ser recetados por tu médico.
Otros tratamientos que pueden servir
- Las píldoras anticonceptivas pueden disminuir o incrementar los síntomas del SPM, incluso la depresión.
- Los diuréticos pueden servir para las mujeres con aumento significativo de peso debido a la retención de líquidos.
- Se recomiendan suplementos nutricionales, como la vitamina B6, el calcio y el magnesio.
- Te pueden prescribir analgésicos, como ácido acetilsalicílico (aspirin) o ibuprofeno.
- Ansiedad
- Depresión mayor
- Trastorno afectivo estacional (TAE)
Otros factores que influyen para padecer el trastorno
- Alcoholismo
- Tener sobrepeso
- Tomar grandes cantidades de cafeína
- Tener una madre con antecedentes de este trastorno
- Falta de ejercicio
Se deben presentar 5 o más de los siguientes síntomas para diagnosticar el síndrome disfórico premenstrual, incluyendo un síntoma relacionado con el estado de ánimo
- Desinterés en las actividades diarias y en las relaciones con los demás
- Fatiga o falta de energía
- Sentimiento de tristeza o desesperanza y posibles pensamientos suicidas
- Sensación de tensión o ansiedad
- Sentimiento de pérdida de control
- Deseo vehemente por consumir alimentos o comilonas excesivas
- Altibajos en el estado de ánimo caracterizados por períodos de llanto
- Ataques de pánico
- Irritabilidad o ira persistente que afecta a otras personas
- Síntomas físicos como distensión abdominal, sensibilidad en las mamas, dolores de cabeza y dolor muscular o articular
- Problemas para dormir
- Problemas para concentrarse
El síndrome disfórico premenstrual no se puede diagnosticar con ningún examen físico ni pruebas de laboratorio, se debe elaborar la historia clínica completa y llevar a cabo un examen físico (incluyendo un examen pélvico) y una evaluación psiquiátrica para descartar otras afecciones.
Un estilo de vida saludable es el primer paso para manejar el síndrome disfórico premenstrual.
- Consume una alimentación balanceada (con más granos integrales, verduras, frutas y disminución o suspensión del consumo de sal, azúcar, alcohol y cafeína).
- Haz ejercicio aeróbico regular a lo largo del mes para reducir la intensidad de los síntomas del SPM.
- Los antidepresivos te pueden ayudar, pero siempre, deben ser recetados por tu médico.
Otros tratamientos que pueden servir
- Las píldoras anticonceptivas pueden disminuir o incrementar los síntomas del SPM, incluso la depresión.
- Los diuréticos pueden servir para las mujeres con aumento significativo de peso debido a la retención de líquidos.
- Se recomiendan suplementos nutricionales, como la vitamina B6, el calcio y el magnesio.
- Te pueden prescribir analgésicos, como ácido acetilsalicílico (aspirin) o ibuprofeno.
Trastorno disfórico premenstrual
con Jorge Tirado, ginecólogo y psicólogo
Hospital Ángeles del Pedregal
Tel. 5652 6374
5652 6312
www.ginecoactive.com
con Jorge Tirado, ginecólogo y psicólogo
Hospital Ángeles del Pedregal
Tel. 5652 6374
5652 6312
www.ginecoactive.com
| < Anterior | Siguiente > |
|---|
