Unos de los sentimientos más frecuentes en el ser humano es el del enojo. Existen personas que parecen que viven constantemente en este estado, y por supuesto son con las cuales no quisiéramos estar y les sacamos la vuelta. Pero la verdad es que todos nos enojamos en ocasiones por algo que alguien nos hace, según nuestra percepción, por algo que no nos hacen, o por algo que nosotros mismos hicimos o dejamos de hacer.

con Jai Hari Singh
Maestro kundalini yoga

¿De dónde surge el enojo? Desde el espacio del miedo.
- Primero desarrollamos frustración, por tener ciertas expectativas, por querer controlar las variables de la incertidumbre y por ver que no pasan las cosas cómo queremos que pasen
- A nivel del cuerpo el enojo se aloja principalmente en el área del estomago/intestino
- Se provoca una especie de hueco (cuando uno tiene la sensación de perder el control) y es el momento en el cuál puedes soltar y liberarte o iniciar un proceso de frustración y de consecuente enojo.
- Se manifiesta a través de indigestiones, diarreas (cuando dejas ir las oportunidades y quieres huir) o estreñimiento (cuando quieres retener todo, asumir todo pero sin liberar)
- Esa sensación de no poder tener el control y frustrarse se debe al miedo que tenemos. En efecto creamos expectativas para sentir un espacio de seguridad y ver la “ruta crítica” que queremos tomar.
- No logramos mantenernos alertas y abiertos para que las cosas pasen de otro modo de cómo lo habíamos esperado.
- Y cuando no ocurre –lo que esperamos-, nos sentimos “engañados”, “traicionados”, “decepcionados” lo que nos lleva al sentimiento de frustración y del consecuente enojo.
- Y llega a afectar hasta nuestros riñones.

¿Por qué queremos controlar? (lo vemos en comportamientos extremos como el del “control freak”).
- Porque tenemos miedo y tener miedo es por un lado una cualidad instintiva de supervivencia totalmente normal y por otro nace del no-conocimiento de lo que va a pasar y la incertidumbre que genera
- al desarrollar uno su propia seguridad, que uno puede proyectar una conexión capaz de enfrentar la incertidumbre, lo que resulta en una confianza en sí mismo y el calibre que requiere el carácter
- Los miedos también son sensaciones que se relacionan con sensaciones “traumáticas” nacidas en el transcurso de la vida y se conectan entre sí y provocan un coctel explosivo (para dentro o para fuera).
- Y es cuando uno “pierde el control” que se siente frustrado y desarrolla enojo.
- ¿cómo desarrollar seguridad personal? Eso se logra a través de la generación de una “frecuencia meditativa” que lo conecta a uno con el ser interno y le permite enfrentar la incertidumbre con tranquilidad y paz.
- la puede generar y también sostener ese estado (lo que es más difícil porque reclama de una cierta “disciplina”).
- Las emociones no son causas directas de enfermedades, sino generan y mantienen climas propicios para el desarrollo de aquellas.

El enojo se manifiesta (esquemáticamente hablando) de dos maneras:
1. Con las personas que lo guardan todo y desarrollan resentimiento, victimizan y quieren llamar todo el tiempo la atención
2. Con las personas que son irritables e irascibles y lo echan todo para fuera.
En términos generales es menos “dañino” echar todo para fuera ya que no uno no se llega a tensar tanto, sino tensa  a los que lo rodean:
- Con las personas que lo guardan todo y desarrollan resentimiento, victimizan y quieren llamar todo el tiempo la atención, los problemas de salud consiguientes van desde padecimientos en el hígado, estómago, intestino hasta posibles afectaciones delos riñones o cáncer
- Con las personas que son irritables e iracundas y lo echan todo para fuera., los problemas de salud van desde el hígado (también) hasta problemas en el corazón, infartos, etc.

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