Eugenia Debayle
Fundadora de The Beauty Effect
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Los beneficios de hacerlo son muchos y ya han sido comprobados por diversos estudios. La doctora estadounidense Lisa Shives, miembro de la junta de directores de National Sleep Foundation y especialista en temas del sueño, afirma que dormir sin ropa es más sano y mejor en varios niveles de nuestra vida.
1. Ayuda a disminuir la depresión: Para empezar, dormir sin ropa estimula el aumento en los niveles de oxitocina, la llamada “hormona del amor”, que contrarresta el estrés y la depresión.
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