Mariano Barragán
Médico cirujano, psiquiatra y especialista en control de la edad
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1. Hay 2 modos en que intentamos ajustarnos a los cambios del otro, uno correcto y otro incorrecto:
• El correcto da resultados positivos
• El incorrecto erosiona y desgasta la relación
2. ¿Te adaptas a los cambios de tu pareja, te resignas o estás destruyendo tu relación?
• ¿Qué prefieres tener razón o ser feliz?
• Obstáculo: Cómo queremos que sea el otro
• Si saben estas cosas es fácil, si no es muy difícil
• De manera voluntaria o involuntaria, nuestra pareja va cambiando a veces voluntariamente a veces motivado por estados de ánimo, cambios laborales o en otras áreas de su vida y a veces por causas involuntarias: Salud, equilibrio hormonal, neurotransmisores, etc.
• Qué cambios: Actitudes, cercanía o lejanía, frialdad o calidez, mayores o menores expresiones de cariño, cambios en disponibilidad sexual, actitudes de confianza o desconfianza.
• Duración de los cambios: Cortos, a mediano plazo, más o menos duraderos
Hay 2 modos en que intentamos ajustarnos a los cambios del otro, uno correcto y otro incorrecto:
• El correcto da resultados positivos
• El incorrecto erosiona y desgasta la relación
La actitud incorrecta está basada en:
1. Acercarse como efecto (Reproche, reclamo, disgusto-preprogramado) desde leve como “¿Por qué ya no eres como antes?”, hasta extremo “Me cagas y ya no te aguanto”.
2. Todo el cambio es tuyo, yo sigo igual solo más sufrido, tolerante y paciente
3. No acepto las diferencias, “antes estábamos de acuerdo y ahora me llevas la contraria en todo” “Te has vuelto ojete o cabrona o fría o frígida o aislado o mudo”, etc.
4. No entiendo nada pero me molesta ¿Qué tu mamá ha estado viniendo con más frecuencia porque cada día te pareces más a la vieja mendiga, pelada, bruja, arpía?
5. No solo no entiendo, sino de entrada no acepto que te hayas vuelto … descripción … con o sin calificativo.
6. Todo el pinche cambio es nefasto, no eres la persona de quien me enamoré o con quien me casé. De haberlo sabido me quedo con Lola o con Pepe.
7. Y ahora ¿qué hago atorado el resto de mi vida con una… o un… no queda nada de lo que eras.
8. Describo lo que eras y ya no eres.
•Tierna vs nopal
•Cercanía vs encimosa
•Sexy vs almohada
•Entusiasta vs indiferente
•Divertida vs aburrida
9. Mis sentimientos han cambiado y tú ya no haces intentos para que te quiera como antes: -Perro… -Golfa…, etc.
10. Cada día te tengo más resentimiento, enojo y rencor y ya me tienes los calcetines llenos de piedritas.
• La actitud correcta
1. Es lo contrario, acercarse como causa (Intentando entender los cambios del otro cambiando aquellos provocados por mi y aceptando con tolerancia aquellos que dependen de ti).
2. Asumir responsabilidad.
3. Aceptar las diferencias.
4. Entender las razones del otro por irracionales que parezcan.
5. Entender no es aceptar todo sino sólo ENTENDER.
6. Apreciar los aspectos buenos del cambio.
7. Saber que la mayor parte de los cambios son pasajeros y que la esencia del otro está intacta.
8. Valorar esa esencia haciendo descripciones de ella (Factores de amnesia: se pueden olvidar ciertos valores si son calificados como culpas).
9. Activar los factores que apoyan el vínculo amoroso hacia el otro.
10. Perdonar aquellos aspectos que puedan estar fuera de su voluntad.
