Marybel Yáñez
Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos
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¿Por qué vegetariano?
• No expones a tu hijo a las hormonas con las que inyectan a los animales
• Disminuyes el riesgo de obesidad, en el primer año de vida se forman los adipocitos o células de grasa
• Reduces las alergias alimentarias, el reflujo y los cólicos en el bebé, así como el riesgo de otras enfermedades a largo plazo
• Cuidas el medio ambiente
Nutrientes estrella
Durante los primeros seis meses de vida, los bebés obtienen todos los nutrientes de la leche materna. A partir de la ablactación o introducción de alimentos diferentes a ésta, hay que hacer énfasis especial en 5 de ellos y saberlos incluir:
• Hierro
• Zinc
• Calcio
• Omega 3
• Vitaminas
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