Ana Estrada
Fundadora y directora de Brújula Interior
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Estudios recientes sugieren que para tener una buen Plan de Vida se requiere cambiar de perspectiva: de ‘auto-centrado’ a ‘enfocado en los demás’.
– Auto-centrado: Sufrimos porque el mundo no suele estar alineado con nuestras expectativas.
– Enfocado en los demás: sentir amor por otros y ser amables con ellos hace que nos sintamos bien, propicia nuestro bienestar.
¿Cómo hacerlo?
1. Definir la visión (el qué): una imagen inspiradora de nuestro sueño
2. Definir la estrategia (el cómo): acciones
3. Hacer que suceda (volver los aprendizajes accionables): aprender a dar seguimiento.
Sin importar nuestra historia, TODOS podemos lograrlo. La actitud cooperativa y altruista es algo que puede ser aprendida, pero hay que empezar con un plan. Los descubrimientos recientes nos alientan, ya que nuestro cerebro puede cambiar con el simple hecho de adquirir nuevas habilidades.
Para hacer un Plan de Vida tenemos que trabajar el cerebro completo. Tips para lograrlo:
1.Para el FRONTAL DERECHO – CREATIVO VISIONARIO: Imagina que estás por morir, qué le encomendarías.
2. Para el FRONTAL IZQUIERDO – LÓGICO MATEMÁTICO: Establece metas atractivas.
3. Para el BASAL DERECHO – EMPÁTICO ARMONIOSO: Cuida la calidad del contexto social.
4. Para el BASAL IZQUIERDO- SECUENCIAL RUTINARIO: Baja tu Plan de Vida a nivel de seguimiento.
