Gaby Pérez Islas
Tanatóloga
Consulta a nuestra especialista
1. ¿Por qué usamos el verbo “perder” cuando nos referimos a la muerte de una persona?
2. Cómo nos afecta la culpa en todo el proceso y para nuestra recuperación.
3. Cuando te pierdes a ti mismo, ¿cómo te recuperas?
- Tomando las riendas de tu vida
- Saliéndote de la victimización
- Decidiéndote honrar la memoria de quien ya no está
- Ejercicio de recordar por medio de fotos tus momentos felices, lo que extrañas de ti, dándote cuenta que tal vez ya no te reconoces ni en el espejo
- Quitándote la culpa del sobreviviente: Sentimiento que predomina en nosotros cuando ha muerto un ser querido, especialmente alguien de nuestra edad o menor y que nos lleva a pensar por qué murió él y no nosotros
4. Deprimirte es traicionarte a ti mismo, ¿cómo dejas de hacerlo?
5. Cómo vuelves a ser, o eres por primera vez lo más importante en tu vida.
- Sin otros tu vida sí es posible, la única persona que realmente necesitas para vivir eres tú mismo.
6. Volverte tu mejor compañía, revisa tu discurso interior.
7. Encontrarle sentido a la vida, quien tiene un para qué encuentra un cómo.
Fechas:
Sabado 5 de diciembre estará en la FIL Guadalajara: 1pm
Libros:
- Cómo curar un corazón roto
- Elige no tener miedo
- Viaja por la vida
Canal de Youtube:
