Aura Medina De Wit
Psicoterapeuta, instructora de meditación y autora de los libros: “Amor o codependencia” y “Lo que ellos dicen de ellas”
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• En el trabajo de nuestra parte emocional infantil (“niñ@ interior”) necesitamos aprender a poner distancia entre esas emociones, reacciones, etc. y el adulto que hoy somos y para ello es necesario entender y tocar esta parte interna
• Cuando esa parte infantil se apodera de nosotros, lo hace con tanto poder que es casi imposible darnos cuenta y tomar distancia de esa fuerza emocional. Nos toma y controla totalmente nuestro mundo. Por ello es tan importante entenderla y entender cómo funciona
• Llevamos en nosotros una profunda sensación de vacío, como un hoyo negro del cual surgen necesidades y dependencias. H.A.Almaas, en uno de sus libros de la serie: “The Diamond Heart Series” tiene un capítulo llamado “La Teoría de los Agujeros” que describe cómo dentro de nosotros se crean agujeros energéticos cuando alguna de las necesidades esenciales no es satisfecha cuando somos niños.
• Puede que existan muchas explicaciones, algunas inexplicables, de por qué existen estos agujeros, pero lo que es claro es que, como Almaas menciona, están directamente relacionado a estas necesidades básicas que permanecen insatisfechas.
• Estos agujeros crean ansiedades y por eso dedicamos compulsivamente todos nuestros esfuerzos a tratar de llenarlos. Cada agujero crea una gran dependencia en el afuera, ya sea porque queremos que alguien o algo lo llene o porque evitamos a alguna persona o situación para no sentir esa ansiedad. Nuestros agujeros tienen su propia vibración, atraen cierto tipo de personas o situaciones a nuestras vidas.
Diferentes tipos de agujeros
1. Sentirse no querid@ o abandon@
2. No sentirse especial o respetad@
3. No confiar en nuestros sentimientos
4. Falta de auto motivación
5. Profundos miedos de sobrevivencia
6. Una profunda necesidad de afecto y cercanía
7. Falta de motivación para aprender
8. Deseo de amor y atención
9. Ser perfeccionista y auto critic@
10. Sentirnos abrumad@s y controlad@s
Las necesidades esenciales
• “Cuando somos niños, todos tenemos necesidades esenciales. Cuando estas no son satisfechas, vivimos en un estado constante de privación, de carencia. Esta privación es el hueco energético dentro de nosotros, deseando ser llenado” – Krishnanada Trobe. Stepping out of Fear.
• Cada uno de nosotros tiene su propia historia de carencias y depende de cuál de sus necesidades básicas no fue satisfecha. Y desde estas carencias, de forma inconsciente proyectamos nuestras necesidades no satisfechas en nuestros amantes, amigos, jefes, nuestros hijos o cualquier con quien nos relacionamos. Entre más cercana la relación, más profunda la proyección.
Tipos de necesidades
1. La necesidad de ser queridos y sentirnos especiales y respetados. (por lo que somos, no por lo que hacemos)
2. La necesidad de ser validados en nuestros sentimientos, pensamientos e intuición
3. La necesidad de ser apoyados en descubrir y explorar nuestro ser único. Nuestra unicidad en :
a. Sexualidad
b. Talentos creativos
c. Poder
d. Gozo
e. Recursos
f. Solitud
