Anamar Orihuela
Psicoterapeuta
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Todos tenemos una mamá que amamos pero que por momentos también alucinamos por su enorme necesidad de controlar nuestra vida a través de técnicas muy torcidas de manipulación.
Tipos de mamás toxicas que no saben ponerse límites. No buscan tu autonomía, buscan que dependas:
1. La controladora. “Esperan que cumplas sus expectativas”
2. La víctima. “Esperan ser cuidados y que les resuelvan la vida.”
3. La rescatadora. “Espera que dependas siempre de ella”
4. La Crítica. “Espera que hagas lo que ella no pudo”
5. La sobreprotectora. “Espera cubrir contigo su culpa”
Cabe mencionar que ninguna de estas madres sabe que así le parte madre a sus hijos.
Las 5 grandes puertas de entrada
1. Tu necesidad.
2. Los nietos.
3. El dinero.
4. Culpa, La deuda del pasado.
5. Supuesto derecho.
Tipos de Hijos que cría cada una
Controladora – Hijos iguales o frágiles
Victima – Hijos iguales o demasiado duros.
Rescatadora – Hijos iguales o necesitados y dependientes
La crítica – Hijos perfeccionistas y rígidos o rebeldes.
La Sobreprotectora – Hijos con miedo a crecer y debilitados.
SU PECADO ES...
La controladora – No confía
La víctima – Se abandona
La rescatadora – no cubre sus necesidades, depende.
La crítica – No se da el derecho a ser ella misma.
La sobreprotectora – Violencia en silencio. Cubre sus verdaderos sentimientos.
¿Por qué nos cuesta poner límites?
1. Porque tenemos miedo de ya no ser queridos.
2. Porque nos enseñaron qué hace un buen hijo según sus creencias.
3. Porque no somos autónomos.
4. Porque queremos ser parte y no sabemos serlo Adultamente.
5. Porque el sistema lo demanda. “Aquí todos nos sacrificamos”.
¿Cómo poner límites a un padre sin límites?
1. Deja de usarlos cuando te conviene.
2. Renuncia a tu necesidad de rescatarlos. Ellos no van a cambiar.
3. Observa que ya no son tus padres, son dos adultos igual que tú.
4. Observa tu miedo a no ser querido y date cuenta que al final no te sientes querido cuando permites.
5. Se Autónomo y busca momentos con ellos dirigidos y fuera del sistema.
Pasos para poner límites
1. Pregúntate que necesitas, para ti cual es la mejor distancia.
2. Explícale en un momento y un lugar pensado lo que te pasa.
3. Sé empático, no se trata de mal tratar.
4. Haz un acuerdo razonable para ambas partes.
5. Motivala, dile lo que aprecias de su presencia y lo que hoy no quieres más.
“Elegir ser Padre es elegir criar y amar sin deuda”
