Nathaly Marcus
Nutrióloga funcional
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Una de las realidades más misteriosas del hombre, y que es parte del misterio humano fundamental es la temporalidad. Ser hombre es vivir en el tiempo, pero el tiempo no es sólo algo que afecta al ser humano, sino es algo que lo acosa y lo agobia. El tiempo pasa y lo traspasa, lo golpea y lo hiere.
• Año con año, alrededor de estos meses solemos repetirnos lo mismo: que rápido se pasó el año, nos faltó tiempo… La pregunta sería: ¿tiempo para qué?
• Nos quejamos de lo corto del tiempo, pero no caemos en la cuenta de que frecuentemente tenemos tiempo más que suficiente para realizar cosas importantes.
• Nos lamentamos de que la vida es breve, pero debemos hacernos conscientes de que en ocasiones nosotros la hacemos breve, porque despilfarramos el tiempo en toxinas emocionales, pensamientos, sufrimiento inecesario, mecanicidad y muchas cosas más.
• Acercándose los meses de Noviembre y Diciembre hay quienes suelen sentirse tristes, deprimirse, enfermarse más o simplemente, experimentar frustración por no haber “cumplido con sus propósitos”, quejándose de que el tiempo fue insuficiente y experimentando con cierta angustia que el final se aproxima.
• Todo fin, marca un comienzo, y todo comienzo nos obliga a tener la sabiduría de cerrar un círculo, un ciclo; soltar y atesorar lo vivido, sin que esto implique renunciar a nuestros nuevos proyectos, propósitos, a nuestros sueños y a lo que deseamos conquistar.
“El pasado ha dejado de existir, el futuro todavía no existe, y el presente tiene una presencia tan huidiza que cuando pienso en él ya pasó»
• La salud es cosa de todos los días. No necesitas que llegue al fin de año para reflexionar sobre cómo quieres vivir, desde que estado emocional y físico quiero continuar trabajando, viviendo y existiendo. No es lo mismo sobrevivir que vivir a plenitud.
• Para esto es necesario no esperar a llegar a enero o a momentos de crisis y dolor, para moverte y empezar un régimen nutricional saludable, hacer ejercicio, una terapia o espacio reflexivo para comenzar a cuidarte y a quererte.
• Las conductas autodestructivas, los excesos y la negación solo nos llevan a un deterioro continuo, a falta de energía, vitalidad y desmotivación.
• Los invitamos a tomar este detox integral para entrarte a la reflexión , para ver qué áreas de tu vida quieres cambiar y mejorar. Que cosas te molestan de ti en las diferentes áreas de tu vida como el área física, emocional, familiar y social, intelectual, profesional y espiritual.
• Recuerda, estar en balance y en bienestar significa lograr equilibrar las diferentes áreas de tu vida y dedicarles tiempo a cada una a lo largo del año no únicamente al final.
Reto Detox emocional
La relación mente cuerpo es muy importante, a través de esta creamos armonía y esto influye en nuestro desempeño diario. Si además de seguir este detox en tu cuerpo, haces algo diferente cada día para equilibrar tus emociones ¡el resultado se potencializa!
Cada día recibirás un ejercicio diferente… apegos, restricción, aquí y ahora, manejo de ansiedad purificar mente, cuerpo y espíritu y saber de que estas hecho
EL TIEMPO ES TU AMIGO, CAMINA CON ÉL, NI DETRÁS, NI ADELANTE
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