Una rutina fácil de ejercicio para empezar el año de manera saludable y en forma. Además, consulta el video con la explicación de los ejercicios y tips para no claudicar.
Con Tomás Weimar
Entrenador Personal y Fitness
– 1 minuto de trotar
– 1 minuto de sentadillas
– 1 minuto de brincar la cuerda
– 1 minuto de abdominales
– 1 minuto de jumping jacks
– 1 minuto de lagartija con rodillas apoyadas
– 1 minuto de trotar.
Se descansa 2 minutos y se vuelve a repetir hasta completar 4 vueltas.
Total 35 minutos
