Mario Guerra
Terapeuta
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Contesta el test: ¿Qué tanto sientes que tu pareja te hace Pphubbing?
¿Qué es el Phubbing y el Pphubbing?
- Phubbing puede considerarse como la atención preferente que se da al uso del teléfono celular sobre la conversación o atención que se le puede dar a una persona que está con nosotros en ese momento. Viene de la composición de dos palabras en inglés: Phone (Teléfono) y Snubbing (Menospreciar).
- El Pphubbing (Partner phone snubbing) es un término acuñado por 2 investigadores de la Universidad de Baylor; el Dr, James Roberts y la Dra. Meredith David, a partir de un estudio que está por publicarse en el mes de enero de 2016 en el Journal Computers in Human Behavior.
- Este estudio es el primero que busca medir el impacto que tiene sobre la calidad de las relaciones al identificar qué tanto las personas se distraen con su celular cuando conviven con su pareja.
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¿Qué encuentran en este estudio?
- 46% de las parejas se sienten desplazados por el uso del celular en su relación de pareja.
- 23% dicen que esto… Crea conflictos entre la pareja y afecta la satisfacción en la relación.
- 37% reportan sentirse deprimidos cuando esto sucede.
- Los investigadores dicen que las personas tenemos a minimizar el impacto que causa este fenómeno en la calidad de vida de pareja, pero es la frecuencia con que esto sucede lo que va deteriorando la relación.
¿Afecta por igual a cualquier persona?
- En general a la mayoría de las personas les parece un acto descortés o desagradable, pero quienes se ven más afectados son aquellos que tienen un estilo de apego ansioso.
- Entonces esto es especialmente problemático para personas que ya de por sí son inseguras en sus relaciones.
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¿Por qué pasa este fenómeno?
- Hasta ahora no se ha podido determinar cuál es la causa y cuál el efecto entre estas dos posibilidades:
- Que la relación no sea satisfactoria y entonces alguien prefiera usar el celular a convivir con su pareja.
- Que el uso del celular e ignorar a la pareja haga que la relación ya no sea satisfactoria.
¿Qué tanto phubbing hacemos los mexicanos?
- De acuerdo al sitio stophubbing, la Ciudad de México ocupa el 9° lugar a nivel mundial en este fenómeno después de ciudades como NY, LA, Londres o París, por ejemplo.
¿Qué hacer?
- Evita usar el celular en los momentos de convivencia que tengas con tu pareja. Si fuera muy urgente, que sea la excepción y avisa antes que puedes recibir una llamada o que esperas un correo muy importante.
- Pero si eres la parte a la que le han hecho el Pphubbing, evita acosar a tu pareja con suspicacias del tipo “¿por qué sólo usas tu celular cuando no estás conmigo?”, “¿quién te llama que no quieres contestar delante de mí?”.
- No se trata de que no uses el celular, sino que su uso no afecte la calidad de tu relación de pareja.
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Contesta el test: ¿Qué tanto sientes que tu pareja te hace Pphubbing?
Para saber más:
Roberts, J. A., & David, M. E. (2016). My life has become a major distraction from my cell phone: Partner phubbing and relationship satisfaction among romantic partners. Computers in Human Behavior, 54, 134-141. doi:10.1016/j.chb.2015.07.058
