Exponerte demasiado tiempo al sol puede producir desde daños en la piel hasta infecciones gastrointestinales, así que ya sabes, la prevención puede ayudarte con estos padecimientos.
Entre las 11:00 y las 15:00 horas la intensidad de los rayos solares es mucho más alta y si realizas actividades durante este horario obviamente estás más expuesto a la radiación solar.
No pases por alto estos tips
• Evita exponerte al sol entre las 11:00 y 15:00 horas
• Desinfecta las frutas y verduras
• Usa gorra, ropa ligera de colores claros y manga larga
• Toma muchísima agua, especialmente natural
• Que tu filtro solar sea de un factor de protección mayor a 30
• Evita comer en la calle
Los daños en la piel pueden ser
• Enrojecimiento
• Quemaduras
• Ardor
• Granos
• Manchas oscuras
¿Qué diablos es el golpe de calor?
Es cuando nuestro organismo no alcanza a liberar el calor que absorbe y supera la temperatura corporal los 40 centígrados, además tienes dolor de cabeza, sensación de fatiga, pulso acelerado, náuseas y hay un incremento de la presión arterial.
