Los gringos, siempre tan maravillosos con su terminología, tienen un acróstico (cuando las letras iniciales de distintas palabras forman otra) para hacer planes de forma inteligente. Y es nada más y nada menos que SMART, consejos eficientes para cumplir metas y lograr tus objetivos.
Para cumplir tus metas, escucha todas las opciones que nos dio Lucy Romero
Specific (que sea específica): no digas “voy a bajar de peso”, sino “voy a bajar tantos kilos en tantos meses”.
Measurable (que sea medible): ¿cómo vas a medir tu meta? ¿Ya compraste la báscula? ¿Ya hiciste cita con la nutrióloga?
Attainable (que sea alcanzable): las metas deben retarte, pero también deben ser posibles, nada de voy a bajar de peso, dejar de fumar, cambiarme de casa y de trabajo a la vez.
Realistic (que sea realista): si te propusiste bajar diez kilos en dos semanas no vas por buen camino tampoco.
Timely (que tenga una línea de tiempo): divide tu meta en muchas pequeñas que vayas logrando poco a poco.
