Para hacer tu día menos pesado sigue estos pasos. Te sentirás mejor contigo y con los demás, aprovecharas tu día y reflexionarás acerca de tu vida.
Planea tu día en las mañanas
Desayuna sin checar el celular
Sonríe al espejo
Abraza a alguien
Háblale a un familiar o a un amigo cercano, platiquen.
Toma una foto del día
Lee 15 minutos
Escribe lo que te hace feliz
Escribe lo que NO te hace feliz y ¿por qué?
