Anamar Orihuela
Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora
Consulta a nuestra especialista
¿Te sientes atorado en tu vida?
¿Crees que tienes claro lo que quieres pero no puedes logarlo?
¿Te cuesta soltarte a la incertidumbre?
“LA VIDA ES MOVIMIENTO, LA PASIVIDAD ES MUERTE”
¿Crees que la vida espera algo de ti?
• La pasividad y la inercia son dos formas de no vida.
• Cuando no cambiamos y no nos movemos nos deprimimos.
• Crecer, aprender, vencer son parte de la formación de una buena autoestima.
Dejen de ser su propio veneno y comiencen a crecer, aquí les decimos cómo
Hay algo que nos mantiene atrapados en la realidad y se llama los Demonios del crecimiento que son:
EL APEGO AL PASADO Y EL MIEDO AL FUTURO. APEGO A:
• Una forma de estar en la vida
• Una pareja
• A la infancia
• Un trabajo
• Un país
Cuando te apegas al pasado
• Cuando estás apegado al pasado la vida se detiene.
• No hay capacidad de estar en el hoy
• La vida es la película que llevamos en nuestra cabeza. Tu relación está ahí.
• Eres acumulador de objetos
¿Por qué nos quedamos atrapados en el pasado?
• Porque hay una necesidad que no se completó.
• Porque no cerramos el duelo.
• Porque no queremos crecer
• Porque es un mecanismo de defensa.
¿Les da miedo pertenecer? Escuchen esto y supérenlo de una vez por todas
MIEDO AL FUTURO
• Ser traicionado
• Esperar algo que nunca llega. Altas expectativas
• A soportar la incertidumbre. Mente catastrófica
• Ser traicionado.
• No confiar en las capacidades.
• Vivir la vida con miedo.
• Control de todo para protegerme.
Cuando te da miedo el futuro
• Te asusta que un año empiece porque ¡qué miedo o que pase¡
• Quieres controlar todo.
• Odias que las cosas cambien.
• Tienes una visión de carencia muy grande.
• Andar de prisa todo el tiempo
¿Por qué nos da miedo el futuro?
• Porque en algún momento vivimos incertidumbre dolorosa.
• Porque nuestra confianza en la vida está rota.
• Hay un sentimiento de fondo de que algo malo pasará.
• Una vivencia de miedo muy grande.
• Miedo al futuro hay un Miedo a la vida por desprotección.
• Apego al pasado hay un Tristeza de soltar
Les decimos cómo ubicar que son unos neuróticos andando
¿Por qué es importante estar en el presente?
• Porque te permite observar la vida sin tantas interpretaciones.
• Porque es estar más conectado contigo y tus necesidades.
• Porque disfrutas y aprecias lo que hay.
• Te acompañas en el aquí y ahora.
¿Por qué es importante confiar en el futuro?
• Porque nos permite dar saltos al vacío
• Todo cambio es un soltarse al vacío.
• Porque te permite vivir el presente.
• Nos ayuda a imaginar, la imaginación positiva.
¿Cómo hacer para terminar con estos demonios?
• Sanar tus heridas
• Desarrollar Adulto
• Observar en la vida una sabiduría en todo
• Ejercitar el solo por hoy
• Vincularte con tu cuerpo y emociones.
