Mario Guerra
Tanatólogo
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• Una de las habilidades cognitivas y emocionales que vamos desarrollando al crecer es la posibilidad de distinguir lo que es realmente una necesidad de un deseo.
• En la infancia y la niñez esta distinción no nos queda tan clara y podemos reaccionar con la misma frustración ante la falta de alimento como ante la ausencia momentánea de una madre o la falta de nuestro juguete favorito.
• Deseos y necesidades no son la misma cosa y llegar a la edad adulta sin catalizar esta distinción, tanto a nivel consciente como inconsciente, no hará sino acarrearnos problemas y malas relaciones con los demás.
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¿Cuál es la diferencia entre un deseo y una necesidad?
• Parecería obvio hacer esta distinción, pero, al menos a nivel inconsciente, muchas personas no la tienen adecuadamente establecida.
• Una necesidad es aquello que real y objetivamente debes tener para sobrevivir, mantenerte saludable y seguro. Mientras más básica menos reemplazable es:
• Respirar, comer, beber, dormir, cagar, etc.
• Si te falta habrá consecuencias reales, observables, medibles y muchas veces irreversibles.
• Suelen iniciar con una alteración emocional que se va incrementando en tanto no se satisfagan.
• Es lo que tendrías si estuvieras sólo en una isla desierta.
• Un deseo es aquello que quieres o que crees que debes tener para estar bien, ser feliz o hacer tu vida mejor
• Fresas con crema, tomar una siesta o ver la TV sin que nadie te interrumpa.
• Si te faltan tu vida podrá ser menos placentera, pero no morirás por ello.
• Suelen iniciar con un pensamiento y la búsqueda de confort o placer.
• Esos surgen cuando estás en tu casa viendo la TV, por ejemplo.
Ejemplos
• Necesitas agua, pero no necesariamente agua de manantial embotellada en francia.
• Necesitas un lugar donde vivir, pero no necesariamente tiene que ser en Polanco (aunque vivir en Aleppo no es lo ideal).
• Necesitas sentirte amado, pero no necesitas que te ame necesariamente esa persona que tú quieres que te ame.
• Necesitas compañía para no vivir en aislamiento, pero no necesitas estar todo el día chateando, metido en el FB o que alguien conteste siempre tus mensajes de inmediato (a menos que estés a la deriva en un tronco en el mar de los sargazos)
• Todos necesitamos reconocimiento, pero no necesitas el reconocimiento de todos todo el tiempo para sentirte amado o valorado.
• Necesitas resolver tus problemas, pero no puedes evitar que haya problemas en tu vida en ciertos momentos.
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