Nancy Steinberg
Maestra en Psicología Clínica y en Terapia de Pareja
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Los niños y el estrés escolar
• Un cierto grado de tensión es una forma de motivación que nos impulsa a tener un mejor desempeño y a enfrentar mejor ciertas situaciones. No obstante, cuando no se logra manejar, esta tensión se convierte en estrés – una sensación de incomodidad experimentada de forma distinta por cada persona.
Tres fases en el estrés que son: la alarma, la resistencia y el agotamiento.
• Alarma: Se considera que existen cambios neurovegetativos donde el cuerpo se pone en «alerta», se observa un incremento del ritmo cardíaco y la respiración.
• Resistencia: Se trata de mantener un equilibrio: el cuerpo se recupera de esos cambios e intentar restablecer a un estado de «normalidad».
• Agotamiento: Si el evento estresante continúa o la persona no es capaz de adaptarse, se presenta el agotamiento.
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