Anamar Orihuela
Psicoterapeuta
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¿Qué es para ti lo más difícil de tu rol como mamá?
Preguntas de identificación
1.¿Te sientes sola y 100% responsable de la educación de tus hijos?
2.¿Te sientes culpable de lo que pasa con tus hijos?
3.¿Tienes una responsabilidad económica importante?
4.¿No sabes escucharte y no tienes tiempo para satisfacer tus necesidades?
5.¿Muy frecuentemente te sientes dividida en tus roles?
6.¿Has sentido ganas de salir corriendo de tu realidad?
7.¿Experimentas triángulos de amor-rechazo-culpa con tus hijos?
8.¿Te sacrificas todo el tiempo por tus hijos?
9.¿Te cuesta poner límites y eres complaciente con tus hijos?
10.Todo el mundo cree saber lo que necesitas menos tú.
Hablaremos de el rol de ser mamá hoy, de la culpa, de las expectativas y la desconexión de ti misma que nos alejan de vivir una maternidad disfrutable. Aprender a vivir más sintonizada contigo y menos con todo lo que mundo espera de la madre idealizada que todos traemos dentro.
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Lo que está pasando hoy
1.No centramos nuestra realización en la maternidad.
2.Seguimos teniendo creencias de la madre idealizada.
3.Mujeres solas que juegan roles de papá y mamá.
4.Mucha presión del entorno
5.Nos sentimos Divididas y eso nos resta fuerza
Típicas creencias de lo que implica ser mamá
1. Tienes un instinto materno por ser mujer
2. Que solo te mueve el amor por tus hijos
3. Que eres multitask y puedes con todo
4. Que no tienes permiso de estar cansada y no querer estar con tus hijos.
5. Que solo es tu responsabilidad la educación de tu hijo.
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Las mujeres somos muy duras con nosotras mismas
Si ser mamá fuera una profesión, ¿Cuáles serían los incentivos para llevarla a cabo?
Que mueve a una mamá a salir adelante
1. La presión social
2. Su necesidad de aceptación
3. La falta de conexión con sus necesidades
4. El amor por tus hijos
5. El chip de mamá idealizada que todos llevamos dentro
6. LA CULPA
¿Cuántos Tuvimos una mamá movida por la culpa?
¿Cómo integrarme como mujer?
- La maternidad es un gran reto hoy para la mujer.
- Dejemos de comprar solo el lado rosa de la maternidad.
- Dejemos el “Palo” y la Autoexigencia. No puedes ser todo.
- Perdónate, eres una buena madre punto.
- No te compares con otras, tu realidad es única.
- Tienes derecho a no querer escucharlos, ni verlos, estar cansada, harta y a veces salir corriendo.
- Necesitas espacios para ti, es urgente.
- Urge aprender a soltar.
- Escúchate, si te desconectas de ti pierdes fuerza.
- No juzgues a ninguna mujer y hagamos equipo entre nosotras.
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