Mario Guerra
Psicólogo
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- En Estados Unidos se gastan 3 millones de dólares en pornografía cada segundo.
- Cada segundo 28 mil 250 personas están viendo pornografía.
- Cada 39 minutos hay una nueva película porno.
- En promedio, a los 11 años un niño ya ha visto algo de pornografía
- Entre el 60 y 90% de los menores de 16 años han visto pornografía hardcore en la webCausa
- Las mujeres de manera primaria se desestresan verbalmente.
- Los hombres de manera primaria se desestresan a través del orgasmo
- Una forma rápida de conseguirlo es a través de la masturbación y una forma muy eficiente de incentivarla es a través de la pornografía¿Por qué lo ocultamos?
Se experimenta vergüenza y se pueden sentir adolescentes inmaduros por hacerlo.
¿Por qué se dice que es una adicción y cómo se identifica?
Porque el cerebro de los consumidores cambia (principalmente en hombres adolescentes) para desarrollar una cantidad de placer inusual con esa actividad aún a expensas de los efectos negativos sobre el consumidor o sobre las personas que lo rodean.
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- El adicto no puede parar de ver porno por más de una semana sin volver a ella (aunque diga que lo haría si quisiera). Obsesión
- Interfiere con su tiempo de sueño o sus habilidades para relacionarse, enamorarse o desempeñarse sexualmente con personas que le atraen. Compulsión.
¿Por qué causa adicción?
- El placer sexual comparte disparadores y recompensas neuronales con el placer por la comida.
- El sistéma límbico adora estas recompensas y tiende a minimizar los efectos secundarios o colaterales de comer en exceso o de manera no sana y la satisfacción sexual inmediata.
El porno ha cambiado:
- En el pasado Playboy salía una vez al mes, ahora con Internet, tienes este contenido al alcance.
- Navegar por internet, especialmente por porno, incorpora todas las actividades que disparan la dopamina y mantienen los circuitos de recompensa encendidos: Buscar y encontrar, anticipación mientras las imágenes o videos van cargándose, material excitante, posibilidades ilimitadas de novedad, sorpresa e imágenes impactantes.
¿Es dañino el porno?
- No es el porno (y la masturbación que le suele acompañar) en si mismo lo que daña, sino el abuso o el reemplazo como fuente primaria de placer…
- Si, cuando cambia los circuitos cerebrales del placer y ahora este se dispara por imágenes fantasiosas en situaciones irreales con actores porno de cualidades poco comunes. Esta nueva forma de excitación desplaza a las formas usuales en que el consumidor se excitaba y ahora ya resultan insatisfactorios.
- Cuando una forma de porno ya no excita no se suele decir “voy a descansar y a volver al sexo regular” se suele buscar porno más excitante y nuevo.
- Los sitios de sexo transexual son visitados casi en 100% por varones heterosexuales que ya no se excitan con softcore o hardcore y necesitan nuevas imágenes, lo cual no indica que tengan inclinaciones homosexuales.
- La búsqueda de imágenes de sexo violento o de formas inusuales para el consumidor del porno crea ansiedad y estrés, lo que hace doblemente reconfortante tener el orgasmo… Para liberar la excitación y la ansiedad.
Cambios cerebrales
- En el cerebro se disparan neuronas que causan placer sexual y mayor excitación (eso conduce a mejores orgasmos). Como para el cerebro la reproducción es tarea vital, aunque pensemos que podemos controlar nuestro gusto por el porno, el cerebro crea un mapa de ruta de aquellas actividades que produjeron mayor placer sexual y crea nuevos cableados entre las neuronas que dispararon, obligando así al sujeto a buscar repetir la experiencia por las rutas archivadas.
Desensibilización
- El control, la variedad y la novedad que ofrecen el prono cibernético hacen que el sujeto pueda sobrepasar sus límites naturales pudiendo pasar un par de horas mirando imágenes, masturbándose o eyacular varias veces en poco tiempo. Algo que no se consigue fácilmente con otras formas de excitación.Con el tiempo y la repetición el cerebro cambia. Causando
- Disminución crónica del impulso sexual
- Picos de ansiedad por mirar porno
- Respuesta sexual disminuída. Como el cerebro ya no recibe su dosis de dopamina por las vías regulares hace que el sujeto busque las fuentes más eficaces y para estas alturas el porno es la mejor. El sexo normal resulta aburrido y no libera dopamina.
- Pueden pasar meses (luego de ya no mirar porno) para que el cerebro regrese a la normalidad.
- El mayor riesgo es que no pocas veces se acaban involucrando en actividades ilegales como pornografía infantil cuando ya han pasado por todas las variantes de porno posibles
- Problemas en la pareja
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Las creencias de la mujer:
- No le importo
- Ya no lo atraigo
- Cuando está conmigo ha de fingir
- Seguro quiere estar con otra mujer
- Es un pervertido
- Es un infiel
- Por qué prefiere masturbarse si me tiene a mi
- La impotencia y/o falta de deseo masculina.
¿Y las mujeres?
- 9 de cada 10 hombres han visto porno.
- 3 de cada 10 mujeres
¿Se puede hacer algo para disminuirlo?
- Verlo como un problema clínico – psicológico (como una adicción)
- Y tratarlo como tal…
- No a las acusaciones y no a la vergüenza y ocultamiento
- Discútanlo en pareja y así busquen solución
Estrés:
- Si eres el hombre busca maneras alternativas para el manejo de tu estrés.
- Si eres la pareja, hazle saber que entiendes que puede estar pasando por distintos tipos de presión y estrés.
Excitación
- Dale a tu cerebro un descanso absoluto del porno, fantasías pornográficas e idealmente de la asociación “masturbación-orgasmo”.
- Incrementa tu socialización, ejercicio, meditación y actividades que te resulten placenteras…
- Recuerda que las recaídas son ajustes, no necesariamente fallas.
- Pero cuidado con los síntomas de abistinencia si tu adicción era muy intensa: ansiedad, irritabilidad, fatiga, insomnio, temblores, falta de concentración, depresión.
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