Enrique Tamés
Licenciado en Filosofía
Consulta a nuestro especialista
• Las mujeres ríen más que los hombres.
• Los niños ríen hasta 300 veces por día.
• 8 de cada 10 personas sonríen 5 o más veces al día al estar en su casa y el 33% sonríe más de 20 veces.
• En el trabajo los valores son más bajos, 6 de cada 10 personas sonríen 5 o más veces, mientras que el 28% dice reírse más de 20.
• Algunos estudios han informado de que la risa durante al menos quince minutos puede agregar alrededor de 2 días a su vida útil total.
• Un estudio de la universidad de Berkely, determinó que las parejas que ríen más permanecen más tiempo juntas.
• Según algunos estudios, reír diez minutos por día puede ayudarte a quemar las mismas calorías que 30 minutos de ejercicio.
Escucha el podcast: Las hormonas de las felicidad
Introducción
• En 1980 se publicó una de las novelas más interesantes y exitosas de los tiempos recientes: El nombre de la Rosa, escrita por el filósofo y novelista italiano Umberto Eco (murió en estas fechas hace un año). En 1986 salió la película dirigida por Jean-Jacques Annaud e interpretada por Sean Connery y Christian Slater.
• El argumento central de la novela policiaca inscrita en plena crisis de la Edad Media es resolver una serie de asesinatos que se dan en una abadía benedictina.
• El argumento filosófico central es la colisión de dos concepciones distintas del mundo.
• ¿El pretexto? Un libro perdido o inexistente escrito 1500 años antes: el segundo libro de la Poética de Aristóteles.
• ¿Cuál era el tema central de ese libro? La risa.
¿Cómo es posible que un libro escrito hace 1,500 años, que habla de la risa, pueda ser la explicación de una serie de asesinatos entre monjes?
Depende de cómo entendamos la risa:
Jorge de Burgos:
• La risa es una mueca torcida que nos hace parecernos a los simios.
• Jesús nunca rió.
• Es decir, nunca se burló.
• La risa como burla, como ironía, hay muchos problemas en el mundo y en la vida como para que nos andemos riendo.
Guillermo de Baskerville:
• La risa es el movimiento del espíritu, una muestra de que estamos vivos, y de que somos humanos.
• Jesús se rio, aunque no lo digan las escrituras, porque era parte humano, y ningún otro ser ríe, sólo el ser humano.
• La risa como gozo, como vínculo con el mundo y con los demás.
Preguntémonos, maduramente, ¿qué tipo de risa solemos usar?
¿Nos burlamos?
¿sarcasmo?
¿jodemos?
¿gozamos?
¿Ironizamos?
¿compartimos?
Escucha: Mujeres mexicanas, ¿más felices que los hombres?
Reír para unir o separar.
Propongo la risa como unión, como una elección que nos hace profundamente humanos. En estos tiempos, sobretodo en estos tiempos, el humor es fundamental.
Beneficios de la risa
Desde la investigación científica reciente:
• La risa relaja la tensión muscular.
• Baja niveles de hormonas de estrés y eleva células inmunes, aumenta la resistencia ante enfermedades.
• El cuerpo aumenta los niveles de endorfinas contra el dolor.
• Protege el corazón al incrementar el flujo de sangre por el cuerpo.
• Quema calorías.
• Controla y disminuye el enojo.
• Prolonga la vida (estudio en Noruega).
¿Han escuchado alguna vez al Dalai Lama?
Reírse de uno mismo aligera el camino, nos hace tratarnos con compasión.
Última recomendación: LOL = Laugh out loud.
Escucha el podcast: ¿Cómo nos construimos una vida feliz?
FACTS:
Reír nos hace más felices
• El mero hecho de sonreír, aunque no hayamos visto o escuchado nada gracioso, rebaja nuestros niveles de estrés, miedo y ansiedad, nos hace más comunicativos y dispuestos a cooperar, reduce el riesgo de padecer depresión.
La risa tiene el mismo efecto que dormir:
• Un estudio llevado a cabo por investigadores estadounidenses demostró que la risa estimula las ondas cerebrales de tipo alfa, que son las mismas que se producen cuando dormimos.
Alivia el dolor:
• Una investigación de la Universidad de Oxford, determinó que la risa alivia el dolor al producir endorfinas cuando reímos.
El humor mejora tu memoria:
• Un estudio reveló que nos cuesta mucho menos recordar información que nos parece graciosa, y estos recuerdos se consolidan mejor en el cerebro incluso cuando ha pasado un largo periodo de tiempo.
Las mujeres disfrutan más de la risa
• Según cuenta Antonio Rial en su libro «Repensar el cerebro», los estudios de neuroimagen han demostrado que en ellas se activan con mayor intensidad las regiones del cerebro involucradas en el procesamiento del lenguaje y la memoria de trabajo cuando escuchan o leen algo divertido.
Es bueno para la circulación
• Un trabajo realizado por investigadores de la Universidad de Maryland, determinaron que la risa provoca que nuestros vasos sanguíneos se dilaten y aumenta el flujo de sangre y oxígeno a todo nuestro organismo.
Reír alarga la vida
• Las personas propensas a la risa tienen un 40% menos de problemas cardiovasculares, según especialistas de la Sociedad Española de Neurología, lo que les permite vivir una media de cuatro años y medio más.
