• Las circunstancias siguientes pueden ser tu apreciación o la de alguien más.
• Es importante no encontrarse bajo un tratamiento médico o farmacológico.
• Es importante no estar bajo una circunstancia de ´perdida como duelo muerte cercana, catástrofe económica, catástrofe natural .
• Si has presentado 5 de estos síntomas o más por más de dos semanas, es importante acudir a un especialista.
1. Te sientes triste, vacío, sin esperanza la mayor parte del día, casi todos los días.
Sí ____ No _____
2. Perdida de placer o interés en tareas o actividades que antes te gustaban mucho.
Sí ____ No ____
3. Pérdida importante de peso (sin hacer dieta) o aumento de peso y/o apetito.
Sí ____ No _____
4. Tienes problemas para conciliar el sueño o tienes dificultad para permanecer dormido durante toda la noche?
Sí ____ No _____
5. No tienes ganas de arreglarte y salir de tu casa?
Sí ____ No _____
6. Te sientes agotado, fatigado, lento sin energía casi todos los días.
Sí ____ No _____
7. Te sientes inútil o con culpabilidad excesiva casi todos los días.
Sí ____ No _____
8. No te puedes concentrar, te cuesta trabajo pensar y/o tomar decisiones.
Sí ____ No _____
9. Tienes pensamientos sobre la muerte frecuentemente y miedo a morir.
Sí ____ No _____
10. Tu forma de ser actualmente te está generando problemas o asilamiento social, laboral o familiar
Sí ____ No _____
