Toma papel, lápiz, lee las preguntas de cada grupo y anota el puntaje que corresponda a tu situación. Al terminar, suma la puntuación de cada subtotal para obtener el total y compáralo con el índice de violencia que te presentamos al final.
GRUPO 1
Frecuente: 2 puntos
A veces: 1 punto
No: 0 puntos
1.- Cuando se dirige a ti ¿te llama por un apodo que te desagrade y/o con groserías?
2.- Te ha dicho que estás con alguien más, o que tus amigos quieren estar contigo?
3.- ¿Te dice que tiene otras mujeres y te compara con tus ex parejas?
4.- ¿Todo el tiempo quiere saber qué haces y con quién estas?
5.- ¿Te critica, se burla de tu cuerpo y exagera de tus defectos en público o en privado?
6.- Cuando estás con tu pareja ¿sientes tensión y piensas que hagas lo que hagas se molestará?
7.-Para decidir lo que harán cuando salen ¿Ignora tu opinión?
8.- Cuando hablan ¿te sientes mal porque sólo te habla de sexo y te pregunta si tuviste relaciones sexuales con otras personas?
9.- ¿Sientes que tu pareja constantemente te está controlando por amor?
GRUPO 2
Frecuente: 5 puntos
A veces: 3 punto
No: 0 puntos
1.- Si has cedido a sus deseos sexuales ¿sientes que ha sido por amor por temor, por complacer o presión?
2.- Si tienen relaciones sexuales ¿Te impide o condiciona el uso de métodos anticonceptivos?
3.- ¿Te ha obligado a ver pornografía y/o a tener prácticas sexuales que te desagraden?
4.- ¿Te ha presionado u obligado a consumir droga?
5.- Si tu pareja toma alcohol o se droga ¿se comporta violento contigo o con otras personas?
6.- A causa de los problemas con tu pareja ¿has tenido unas o más de las siguientes alteraciones: pérdida del apetito, sueño, malos resultados, abandono de tus actividades, alejamiento de tus amigos o amigas y familiares?
7.- Cuando se enojan o discuten ¿has sentido que tu vida está en peligro?
8.- ¿Te ha golpeado con alguna parte de su cuerpo o con algún objeto?
9.- ¿Alguna vez te ha causado lesiones que ameriten recibir atención médica, psicológica, jurídica y/o auxilio policial?
10.- ¿Te ha amenazado con matarse cuando le dices que quieres terminar con él, o cuando tienen algún problema?
11.- Después de una discusión fuerte en donde te humilla, e incluso golpea ¿tu pareja se muestra cariñosa y atenta; te regala cosas y te promete que nunca más volverá a suceder, que todo cambiará?
Subtotal y Total
ÍNDICE DE VIOLENCIA EN LA RELACIÓN SEGÚN TU PUNTAJE
De 6 a 15 puntos: Relación con primeras señales de violencia: Existen problemas, pero se resuelven sin violencia física. Los actos violentos son minimizados y justificados por problemas ajenos a la pareja. Es importante que desarrolles habilidades para resolverlos.
De 16 a 25 puntos: Relación de abuso: Tu pareja está usando cada vez más la violencia para resolver los conflictos y la tensión se empieza a acumular. Debes controlar la situación con CUIDADO, ya que hay señales de que la violencia puede aumentar en el futuro.
De 26 a 40: Relación de abuso severo: Definitivamente tu relación es violenta. Los actos violentos se dan bajo cualquier pretexto y cada vez más frecuentes e intensos. Después de la agresión, intenta remediar el daño te pide perdón y te promete que no volverá a ocurrir. Esta etapa es difícil porque sientes miedo y vergüenza por lo que pasa. Tienes esperanza de que cambiara. Busca ayuda
Más de 41: Relación Violenta: Es URGENTE que tomes medidas de seguridad y que recibas inmediatamente ayuda especializada, tu vida está en peligro, tu salud física y/o mental puede quedar severamente dañada.
