Tere Díaz, psicoterapeuta, especialista en desarrollo personal y terapia de pareja. Su más reciente libro ¿Cómo identificar a un patán?
TW: @tedisen
terediaz.com
Encuentren el libro de Tere Díaz «Cómo identificar aun patán» aquí
Aura Medina De Wit
Psicoterapeuta, instructora de meditación y autora de los libros: “¿Amor o codependencia?”, “Lo que ellos dicen de ellas”, el más reciente “Crea el espacio para el amor”:
TW: @AuraMedinaW
Anamar Orihuela
Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora. Fundadora de la clínica
HERA y creadora del método HERA. Ha creado he impartido por más de 15 años ininterrumpidos, diplomados de autoestima para hombres y mujeres. Autora de los Betseller “Hambre de hombre”. “Transforma las heridas de tu infancia”, “Sana tus heridas en pareja”.
TW: @AnamarOrihuela
anamarorihuela.com.mx
¿Cómo sobrevivir a tu patán? Por Tere Díaz
Perrada: Acción villana que se comete faltando a lo prometido.
Pedrada: Comentario hecho con intención de atacar u ofender a una persona.
Patanada: Acción mal educada y grosera.
Entre otras:
Estar cerca de ti para acercarse a tu hermana que no lo pela.
Sacar cosas íntimas o privadas que le contaste para “hacerse el/la graciosa con gente con quien no hubieras compartido.
Amenazarte –para conseguir algo- con objetos o personas que quieres.
¿Por qué lo hacen?
Creencias erróneas de lo que le corresponde hacer a uno u a otro.
Abuso de poder y privilegios.
Mal manejo emocional y por tanto de impulsos que llevan a reaccionar.
Mandatos familiares que generan lealtades invisibles.
Apego muy inseguro que genera necesidad de permanente confirmación
Necesidad de control.
A mayor experiencia de inseguridad, vergüenza, mayor necesidad de “grandiosidad”
Envidia. Celos.
Malos manejos de sus “traumas”, enojos, o necesidades.
Sociopatía y narcisismo.
¿Por qué lo aceptamos?
Creencias erróneas del amor.
Idea de que la mujer sola es un “fracaso”.
Construir la identidad a través de las relaciones amorosas.
Aprendizaje temprano de lo que es “normal” que hagan los hombres o las mujeres.
Sentir que le debes algo al otro, o a la vida.
Haber siempre jugado un rol de privilegiar las necesidades y deseos de los demás.
Desgaste emocional en el que pierdes la confianza personal.
Miedo real o imaginario a que “te la cobren”.
Grandiosidad personal que te lleva a pensar que tú puedes cambiar al otro.
¿Cómo dejar de hacerlo?
Pequeños cambios sostenidos te llevan a otro lado.
Ser consciente de tus carencias y limitaciones.
Entiende tu pasado y actualiza la persona que eres hoy.
Reescribe tu historia (resiliencia).
Desafía tus creencias limitantes.
Escucha a tu “panza”.
Tolera la distancia y la incertidumbre.
Aprende a poner límites: Duro con la realidad y blando con la persona
Amplía tu proyecto de vida.
Ten vínculos importantes.
Aprende a posponer.
Disponte a perder
¿Cómo sobrevivir a tu patán? Por Aura Medina
Era mi novio, me dijo te ayudo con tu bolsa, llegamos a casa, deja la bolsa y cuando se va me doy cuenta de que no estaba mi cartera 😂😂😂😂 al otro día le dije devuélveme mi cartera, me la dio pero sin dinero!
A mí mi ex me quiso ratonear una netbook. Le dije o me la devuelves o hago que te descuenten cada peso de tu triste quincena. Como me dijo que hiciera lo que se me diera mi gana y no me la devolvería, le hablé a su jefa y le expliqué. Muy atenta me dijo que le descontaría esos 15 mil pesos. Al otro día me mando mensaje de «te doy tu porquería en Bellas Artes». Le respondí que era una rata de dos patas, y que claro que iba por algo que era mío. Todavía se ofendió porque ese día me acompañaron dos amigas con la finalidad de que, al primer drama del fulano, tomáramos la netbook y no pasara más; se ofendió porque ¡no se las presentéeee!!! y que qué maleducada yo. Y además me escribió un mail -que ahora es uno de los chistoretes más chuscos con mis amigos- diciéndome que me perdonaba, que había tenido una «epifanía» y que él sí veía cosas por tener el alma humilde libre de ambición material, y que en un universo paralelo teníamos dos hijas. 😂😂 Todos sus mails no los respondí porque era darle atención, pero ése último fue una gran chusquería.
A mis 17-18 años el tipo con el que salía me dijo «me sale más barato llevarte al hotel que al cine». Yo le había comentado en buen plan que ya no íbamos al cine.
La peor patanada que me hicieron fue a los 18 años, acababa de entrar a mi segundo empleo y ahí conocí a un muchacho, nos hicimos novios casi al mes de conocernos y varios meses después quedé embarazada. Pues todo iba bien, teníamos planes de casarnos y todo el protocolo social dizque para que “no hablaran mal de mí”. El día que nació mi hija él no estuvo, nunca lo pudimos localizar, llegó al otro día diciendo que lo habían detenido porque le faltaban unas facturas en la entrega que llevaba (él era transportista) y que por eso ni siquiera había podido marcarme. Y la última que me hizo y que fue el final de la relación fue que justo el día que registramos a nuestra bebé, me llevó a desayunar para festejar” y durante el desayuno me dijo que era casado, que tenía otra hija y que como la otra niña si se parecía a él entonces que lo “nuestro” terminaba.
Después de 6 años de relación, sacarme a golpes de la casa con $35 pesitos en mi monedero. Sin absolutamente nada. la ropa que traía puesta, me aventó una maleta con 2 cosas y ya.
Me llevaba a su casa como la oficial, él y su familia querían un bebé, yo aceptaba todo y resulta que estaba casado (obvio su familia sabía), yo fui la última en enterarme y al final se fue diciendo «me voy, porque ya te agarré la medida y eso ya no me gusta», al regresarme mis cosas y los regalos que le hice, me regreso una salsa Valentina y unos Ruffles.
La peor patanada que me han hecho es que después de 7 años de novios y todo super bien, sin más un día me dice: “tenemos que terminar mi novia con la que llevo 2 años no se merece esto”. Jamás lo sospeche y yo lo amaba, incluso me hablaba de matrimonio en esos últimos 2 años
Un día, después de veinte años de muchas humillaciones y reproches, recibí todos los correos que mi ex esposo le enviaba a su novia de la juventud. En uno de ellos le decía que yo era la peor basura de este mundo, y que si el día de nuestra boda, ella se lo hubiese pedido, me dejaba plantada en el altar. Al final entendí por qué tanta ira. No tuvo huevos para decirme que se casaba conmigo, queriéndola a ella.
PORQUE LOS PATANES HACEN ESTAS COSAS.
Podemos irnos muy profundamente a analizar sus conductas patanescas y concluir que su infancia estuvo llena de traumas, seguramente esto es cierto, y tan cierto es que muy posiblemente esto vieron en sus casas, o quizá están bajo harto estrés, o los corrieron del trabajo o etc. Pero más allá de todo lo psicológico, hacen esto PORQUE SE LOS PERMITIMOS
PORQUE NOSOTRAS ACEPTAMOS LAS PATANERÍAS
Viejos condicionamientos
Creencias erróneas (podemos cambiarlos, mi amor lo sanará, etc)
Baja autoestima
Identificación con nuestras heridas y carencias
No saber estar con nosotras.
Miedos
COMO DEJAR DE HACERLO
Empezar a reconocernos, a vernos, a apreciarnos
Aprender a poner límites, (si no sabes, si no puedes, busca ayuda)
Trabaja con tu autoestima, haz de tu sanación tu prioridad.
Tómate el tiempo necesario para conocer a la persona antes de aventarte con todo a esa relación
Aprende a “no darlo todo” de inmediato., que el dar sea algo equilibrado, y si no lo es, salte inmediatamente
Deja de contarte cuentos, si algo no está bien y lo sientes, no lo justifiques, no te engañes, ¡¡aprende a creer en tu intuición!!
¿Cómo sobrevivir a tu patán? Por Anamar Orihuela
Características del Patán
o Mujeriego
Inteligente
Seductor
Sexual
Es miserable
Inestable e informal
Es Controlador
Narcisista
Le cuesta vincularse
Mentiroso
Les gusta el dinero, las marcas, etc.
Explosivos
Nunca se hace responsable
Tipos de mujeres que le gustan:
Exitosas (Quiere robar la seguridad)
Joviales (idealizan sus aspectos positivos)
Inseguras (Se las tragan)
Rescatadoras (Ha sufrido mucho)
Tipos de violencia invisible:
Puñetazo Controlador:
Verbal-compara, descalificar
Ignorar. Anular al otro es un asesinato psíquico.
Intimidante-Lo necesitas
Enloquecedor-No es lo que ves. Dudas de tus percepciones
Frases Patanezcas:
Estás loca, eres una insegura.
¡Ni tu padre te quiso!
Eres mi tina de semen
Quien te va a querer como estás, ¡Mirate¡
¡Hueles mal!
¡No hago el amor contigo por tu sobre peso!
¡Tú haces que sea como soy!
Te ves traqueteada
¡Estás vacía, todos hablan mal de ti!
¡Piensa¡
Lo que el Patán se llevó…..
Devora tu autoestima
Se apropia de tu felicidad
Se apropia de tu vida
Te borra la individualidad
El origen de un Patán
Enojo con las mujeres, abuso sexual.
Machismo
Madre sobreprotectora
Padre Patán
Fases de Devoramiento
Sometimiento
Confusión
Renuncia
Angustia
El miedo
Tristeza
Pasos
Alejamiento del agresor
Encontrar un nuevo para que
Buscar una terapia
Salir del modo soy mala persona
