Anamar Orihuela
Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora. Fundadora de la clínica HERA y creadora del método HERA. Ha creado he impartido por más de 15 años ininterrumpidos, diplomados de autoestima para hombres y mujeres. Autora del Betseller “Hambre de hombre”.
TW: @AnamarOrihuela
anamarorihuela.com.mx
¿Todos los conflictos son malos?
¿Te cuesta enfrentar los conflictos?
¿Por qué le huimos tanto a los conflictos?
¿Qué cambios harías en tu pareja, familia, hijos, trabajo?
¿Qué te está conflictuando que te gusta cambiar?
¿Estás dispuesto a enfrentar el conflicto al cambio?
Hasta en los conflictos hay niveles
¿Qué es un conflicto?
Es oposición, combate, lucha entre dos fuerzas, guerra, crisis.
Un conflicto es una confrontación con lo establecido
Es un momento o etapa de crisis
Todo movimiento, cambio, crecimiento, transformación trae un conflicto.
Conflictos Pendejos son:
Por necedad, inflexibilidad
Por impulsividad, enojo
Por berrinches del niño, costumbre al dolor
Por no saber comunicar limites
Por querer hacer lo correcto o evitar el conflicto
¿Qué concepto tienes del conflicto y cómo lo vives?
Los conflictos fértiles:
Vienen del adulto
Para restablecer lo sano
Para poner un limite
Para aclarar un dolor
Para cambiar formas establecidas
Para comunicar una necesidad
Para solicitar lo que necesitas
Estructura del conflicto fértil
1.-Reconoces lo que objetivamente pasa
2.-Sabes que es lo que te conflictúa y sientes
3.-Te haces responsable de lo que permites o generas
4.-Comunicas lo que esperas
4.-Estas dispuesto a enfrentar la molestia
5.-Validas tu derecho a solicitar un cambio y el proceso
Para terminar…..
En las relaciones siempre hay cambios, necesitamos estar abiertos y flexibles para vivirlo
El gran problema es la rigidez y el control
Validar lo que te molesta y conflictúa y saber a dónde quieres llevar el cambio.
Hay batallas que no hay que pelear y hay otras que hay que pelear con sangre.
Las batallas que se pelean siempre son para reestablecer el bien.
