Con Adriana Esteva
Master Reiki
Tw. @adriesteva
Marisol Santillán
Psicoterapeuta Gestalt con enfoque corporal,
Fb. Marisol Santillan
isola.mx
Tel. (55) 5377 5946, 47 ó 48
Testimonios
Zaira Hayde Medina Gutierrez
Gaby Torres
Según la Eating Disorders México
- 1 de cada 3 personas con sobrepeso cumple con los criterios para hacer el diagnóstico de comedor compulsivo.
- Alrededor del 65% de las mujeres en secundaria, preparatoria y universitarias llevan algún tipo de «dieta».
- 35% de los hombres de la mima edad llevan algún tipo de «dieta».
Escucha el podcast: Alimentación: Lo estamos haciendo mal
En el taller
- Conciencia de cómo es que ha tenido una relación no sana con la comida, etiquetándola de diferentes maneras y que por lo tanto vive castigándose al eliminar algunos o muchos alimentos de su vida diaria.
- La forma de relacionarse con la comida, ya sea al comer compulsivamente o dejando de comer, trae cargas enormes de angustia y frustración, por lo que se cae en círculos viciosos de culpa y maltrato emocional.
Un comedor compulsivo es una persona que por cuestiones usualmente emocionales (ansiedad, depresión, estrés, etc.) recurre a comer en exceso.
- Se trata de alguien que claramente come más cantidad que el resto de las personas
- Pérdida de control sobre la forma de comer, es decir, la persona se da cuenta del exceso pero NO PUEDE EVITARLO.
- Todos los atracones son seguidos por sentimientos de culpa y por una sensación de enojo/desesperación/decepción por no poderse controlar
- No hay hambre física, pero se tiene el deseo (en ocasiones la necesidad) incontrolable de seguir comiendo
Tiene que ver con hambre de: reconocimiento, de sosiego, de realización, de placer, de caricias, de actividad, de descanso, de diversión, de llanto, de apapacho, etc.
- Usamos nuestra talla, o nuestra obsesión con el peso, para no tomar responsabilidad sobre lo que está ocurriendo en nuestra vida y que requiere ser revisado.
Es más fácil decir: Estoy gorda, que decir: Estoy insatisfecha sexualmente, o tengo pavor de aceptar que me gusta otro hombre que no es mi marido, o alucino a mi hijo, etc.
Escucha el podcast: Alimentación y ejercicio
Dentro de los temas que tratan son:
- Que es sentir
- Qué nos llevó a tener una mala relación con la comida
- Tipos de comedores
- Qué es sentir
- Como vivo como
- Hambre estomacal y hambre emocional
- Autoestima y autoaceptación
- Tratarme con amor
- Los juicios
- El enojo
- El circulo vicioso del atracón
- No más dietas
- La responsabilidad es mía
- Ideas
- El proceso de sentir
Escucha el podcast: El rol de las emociones en tu vida ¿te toman o las transformas?
