Claudia Garcia Peña
Consultora en imagen
TW: @oncoimagen
Cáncer de mama
Cada 2 horas, muere 1 mujer de cáncer de mama en México, 6 mil mujeres al año
Los principales factores de riesgo:
- herencia
- sobrepeso
- tabaquismo
- si la menstruación ocurrió antes de los 11 años de edad
- si se tuvo al primer hijo después de los 35 años de edad
CONSEJOS PARA TENER UNA MEJOR IMAGEN ANTE EL CÁNCER
Higiene bucal:
- Algunos de los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer, es el vómito. Éste daña la dentadura de manera abrasiva y puede provocar mal aliento.
- Realiza una adecuada higiene bucal.
- Consulta con el dentista varias semanas antes de iniciar el tratamiento, para que valore el estado de la boca y pueda realizar los tratamientos oportunos (limpieza de la misma, empaste de piezas cariadas, tratamiento de abscesos, etc.).
- Utiliza un cepillo con cerdas suaves (preferiblemente infantil) para evitar lesionar las encías
- Cepíllate los dientes después de cada comida (incluido almuerzo y merienda)
- No utilices colutorios que contengan alcohol y puedan irritar la mucosa
- Utiliza pasta de dientes suave
- Utiliza el hilo dental para limpiar la placa entre los dientes
- No fumes ni consumas bebidas irritantes como alcohol o café
- Si tienes dentadura postiza evita su uso continuado, ya que podría dañar más la mucosa.
- Úsala sólo en los casos necesarios (para comer o salir a la calle)
Alteraciones en el pelo, piel y uñas
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Caída del pelo
- Ocasionada por la acción de los distintos fármacos sobre el folículo piloso provocando una destrucción del mismo y, por tanto, la pérdida del pelo.
- Es un efecto secundario que no aparece siempre, depende del tipo de medicamento empleado
- Existe la posibilidad de que la caída de pelo sea en otras partes del cuerpo: axilas, brazos, piernas, cejas, pestañas, etc.
- La alopecia secundaria al tratamiento con quimioterapia es reversible siempre, aunque el pelo puede crecer con características diferentes a las originales (color, textura, etc.).
En el caso de que tu oncólogo te indique que hay posibilidad de que desarrolles una alopecia, puedes seguir las siguientes recomendaciones:
Antes de la caída del pelo
- Usa siempre shampoo suave
- Utiliza habitualmente crema suavizante para el cabello
- Seca el pelo al aire o con un secador a baja temperatura
- No uses cepillos para acondicionar el cabello mientras se seca
- No te tiñas el pelo o te hagas permanentes
- Puedes cortarte el pelo antes de que comience a caer, así evitarás el posible impacto que pudiera causarte que el pelo se caiga “a mechones”
Cuando se empieza a caer
La piel del cuero cabelludo ya no está protegida del sol, por lo que debes cubrirla: sombrero, un pañuelo, una gorra y crema protectora
Puedes usar pelucas: sintéticas o de pelo natural, postizas o permanentes y las puedes encontrar en ortopedias y establecimientos especializados.
Alteraciones de la piel y de las uñas
- Estas alteraciones consisten en la aparición de prurito (picor), eritema (color rojo de la piel), sequedad, y descamación
- Las uñas se vuelven de coloración oscura, quebradizas, rompiéndose con facilidad y suelen aparecer bandas verticales en ellas
Escucha esto: Lunares y cáncer de piel
Sugerencias:
- Mantén la piel limpia, seca.
- Si tienes la piel seca, evita baños calientes prolongados, que resecan aún más la piel
- Evita lociones cutáneas que contengan alcohol
- Utiliza cremas hidratantes diariamente, especialmente en las zonas de roce y alrededor de las uñas
- Protege las uñas con guantes cuando realices tareas domésticas
- El sol puede potenciar los efectos de la quimioterapia sobre la piel (fotosensibilidad)
- Puedes utilizar sombreros, sombrilla, camisetas de manga larga, etc
LO QUE SE HACE EN ONCOIMAGEN
1. Cómo escoger la mejor peluca de acuerdo a su presupuesto, a sus actividades y a sus tonalidades, para que ésta luzca lo más natural posible
2. Cómo elegir sus prótesis mamarias, de acuerdo a su presupuesto y a sus actividades y necesidades
3. Qué colores debe usar durante todo el proceso, para evitar lucir demacrada y cuáles tratar de evitar o bien saber cómo combinarlos
4. Qué ropa debe usar para estar lo más cómoda posible sin sacrificar su estilo personal y de acuerdo a su anatomía y a las necesidades que van surgiendo con el tratamiento
5. Cómo cuidar su piel, pestañas, cejas y cuero cabelludo desde antes de empezar a recibir la quimioterapia
6. Cómo cuidar de ella misma para sentirse bien y con más ánimo haciendo algunos ejercicios y siguiendo una buena alimentación
7. Consejos prácticos de vida para enfrentar con una actitud positiva los tratamientos
8. Después del tratamiento cómo re-incorporarse a la vida profesional
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