Califíquese en cada pregunta con una escala del 1 al 5
1) Falso
2) Generalmente falso
3) Generalmente Verdadero
4) Frecuentemente Verdadero
5) Siempre Verdadero
PRIMER CUESTIONARIO
1) Encuentro fácil y natural estar consciente de mis sentimientos, pensamientos y deseos
2) Aunque algo me estimule, no dejo que mis pasiones superen mi razón
3) Rara vez interrumpo cuando alguien me está hablando
4) Tener razón me resulta menos importante que hacer contacto con la otra persona
5) Tiendo a no guardar resentimientos o rencores
6) Puedo ser honesto y respetuoso aun si estoy enojado con la persona
7) Cuando estoy equivocado me resulta fácil pedir perdón
8) Soy rápido para perdonar y lento para enojarme
9) Rara vez estoy deprimido
10) He disfrutado al hacer esta prueba
SEGUNDO CUESTIONARIO
1) Encuentro fácil y natural estar consciente de mis sentimientos, pensamientos y deseos
2) Aunque algo me estimule, no dejo que mis pasiones superen mi razón
3) Me gusta aprovechar las oportunidades de mejorar mis relaciones con la conversación o comunicación
4) Rara vez interrumpo cuando alguien me está hablando
5) Me resulta más importante escuchar el punto de vista del otro que exponer el mío
6) Tener razón me resulta menos importante que hacer contacto con la otra persona
7) Tiendo a no guardar resentimientos o rencores
8) Cuando encuentro conflicto con alguien veo primero que puedo hacer para repararlo en vez de buscar primero “quien tiene la culpa”
9) Puedo ser honesto y respetuoso aun si estoy enojado con la persona
10) Cuando estoy equivocado me resulta fácil pedir perdón
11) Si me cacho tratando de manipular, me detengo y trato de ser honesto y directo con lo que pido o necesito
12) Soy rápido para perdonar y lento para enojarme
13) Veo que aprendizaje o lección contiene cada situación
14) Tiendo a no posponer lo que tengo que hacer
15) Soy optimista
16) Rara vez estoy deprimido
17) Me resulta fácil sentir gratitud (estar agradecido)
18) No me da pena llorar delante del otro
19) Acepto bien cuando las cosas no salen como yo quiero
20) He disfrutado al hacer esta prueba
RESULTADOS
DE 20 PREGUNTAS
A) 90 a 100 : Muy bien sobresaliente Inteligencia Emocional
B) 80 a 90 : Vas bien sigue tratando
C) 65 a 79 : Debes trabajar ciertas áreas para mejorarlas
D) 45 a 64 : Estás en zona peligrosa
E) 30 a 44 : Puedes esperar dificultades en tus relaciones
F) Debajo de 30 : Probablemente necesites ayuda profesional
DE 10 PREGUNTAS
A) 45 a 50: Muy bien sobresaliente Inteligencia Emocional
B) 40 a 44: Vas bien sigue tratando
C) 30 a 39: Debes trabajar ciertas áreas para mejorarlas
D) 20 a 29: Estás en zona peligrosa
E) 15 a 19: Puedes esperar dificultades en tus relaciones
F) Debajo de 15: Probablemente necesites ayuda profesional
