Si te pasa que mueves en todo momento las piernas, Reyes Haro te dice por qué, Alessia Di Bari enlista las ventajas del «mañanero»; Claudia Cándano te dice cómo puedes vestirte en Navidad; tú eres quien decide divertirse o aburrirse en las fiestas, Helios Herrera lo sabe muy bien; y Álvaro Gordoa te dice las mejores opciones de regalos.
Síndrome de piernas inquietas
Reyes Haro
Director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del sueño
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Existen trastornos de movimiento excesivo durante la noche que no son explicados por alguna condición médica o alguna otra anormalidad, dentro de estos se incluye el Síndrome de Piernas Inquietas.
Los beneficios del «mañanero»
Alessia Di Bari
Sexóloga
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Sexo mañanero: ¿sí o no? Aquí van algunas razones para animarse al SÍ.
Los básicos para sobrevivir las fiestas
Claudia Candano
Editora de moda de Elle México
TW: @ClaudiaCandano
En estas fechas estamos todos muy gastados y el sólo hecho de pensar en salir a comprar ropa se vuelve desgastante. No te agobies y echa a volar tu imaginación, puede ser que alguna de estas piezas ya la tengas en tu clóset y solo necesitas refrescarla.
¿Cómo decides vivir las fiestas?
Helios Herrera
Director de HH Consultores y desarrollo humano para la productividad
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Recuerda que el 10% es lo que te pasa y el 90% es cómo reaccionas a lo que te está pasando.
¿Qué sí y qué no regalar en Navidad?
Álvaro Gordoa
Director de Imagen Pública
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Los regalos muestran el agradecimiento hacia alguien durante todo el año. Aquí te decimos qué regalar a tus seres queridos.
