César Sánchez Galeana
Cirujano oftalmólogo
Tw. @DocSanchezG
FB:DocSanchezG
T. 5540 5400 y 1520 1706
¿Qué pone en riesgo a los ojos?
• La radiación ultravioleta es la principal amenaza ambiental para la salud de los ojos.
• La radiación ultravioleta tiene un factor determinante en el envejecimiento afectando la producción de colágena y elastina en la piel.
• Cuando nos bronceamos y estamos expuestos al Sol, la dermis produce melanina, que es un pigmento que sirve para bloquear la luz ultravioleta.
¿Qué es la luz ultravioleta?
• La luz visible está en el rango de los 400 a 7800 nanómetros. Debajo de eso, entre 100 y 400 nanómetros
• Mayor a 800 nanómetros: Luz infrarroja
La radiación ultravioleta A, B, C
A: Mayor longitud de onda, penetran más profundo, foto envejecimiento
B: Menor longitud de onda, responsables de bronceado
C: Reflejados en la atmósfera
5 Formas en las que la luz UV afecta los ojos
1. PIEL
• Lesiona la dermis
• Daño a las fibras de colágeno, producción de elastina anormal, y con abuso da a la piel un aspecto gastado y acartonado.
• Arrugas en párpados, patas de gallo
• Cáncer Basocelular
• Cáncer de células escamosas
• Melanoma
2. CONJUNTIVA
• Degeneración de la colágena de la conjuntiva
• Pingüeculas
• Crecimiento y engrosamiento de la conjuntiva, pigmentación de la conjuntiva. Los ojos se ven color pardo o amarillento.
• Pterigión
• Crecimiento de la conjuntiva sobre el color del ojo. Pueden crecer tanto que obstaculicen la visión.
• Quirúrgicos en mayores de 40 años.
3. CORNEA
• Quemadura corneal por exposición a luz ultravioleta: Mar y nieve
• Intensamente dolorosa
• Requiere oclusión de los ojos y lubricantes
4. CRISTALINO
• La exposición durante el transcurso de la vida a la luz ultravioleta y los antecedentes familiares son los factores de riesgo.
5. RETINA
• Degeneración macular relacionada a la edad
• Cambios en el pigmento de la retina que hacen perder la visión central.
¿Cómo proteger los ojos?
• Lentes de sol con protección UV
• Lentes polarizados con protección UV
• Lentes graduados fotocromáticos
Otras amenazas para los ojos
Albercas:
• Usar goggles
• Usar Lentes polarizados o solares
• NIÑOS: El cristalino no ha madurado y puede recibir 3 a 4 veces más radiación UV que un adulto.
• No abrir los ojos en el agua
• No usar lentes de contacto
• Poner una gota de tobramicina al terminar de usar la alberca.
Deportes:
• Usar protección en deportes como Base Ball, Squash, Tennis
Regreso a clases:
• Muchos niños de pre-escolar y primaria estarán en contacto, muchos por primera vez con tijeras, lápices, pegamentos y objetos que tratados inapropiadamente pueden ocasionar heridas graves.
• En algunos sistemas educativos entran en contacto con utensilios de cocina.
10 TIPS PARA CUIDAR LOS OJOS EN VERANO
1. Siempre usar lentes polarizados en exteriores aunque esté nublado desde la infancia y durante el resto de la vida
2. Bloqueador SPF 15 en la piel en la vida cotidiana. Bloqueador SPF 40-50 en la playa
3. Compra tus lentes en un establecimiento reconocido. Nunca compres gafas baratas en la calle, te dan protección nula
4. Acude a un especialista ante cualquier crecimiento en la piel de los párpados
5. Acude a un especialista ante cualquier crecimiento en la conjuntiva
6. Después de los 50 años revisa tus cristalinos y tu retina
7. No abras los ojos bajo el agua
8. Enseña a tus hijos el cuidado en el uso de objetos punzo cortantes en la escuela
9. Haz una revisión de salud visual a tus hijos a partir de los cuatro años. Uno de cada cuatro niños puede requerir lentes.
10. Todo se resume a PREVENIR
¿Cómo surgieron los lentes de sol?
• Los esquimales usaban conchas, huesos o madera que reducían la cantidad de luz que entraba en los ojos, evitando la ceguera por la luz del sol al reflejarse en la nieve.
• Los lentes de Sol como tales nacen en el siglo XII en China.
• Desarrollaron una tecnología para ahumar los cristales de cuarzo y oscurecerlos.
• Estos cristales ahumados eran usados por los jueces chinos y tenían como fin ocultar la expresión del ojo durante los juicios. (Para no delatarse).
• A mediados del siglo XVIII, el británico James Ayscough empezó a experimentar con lentes tintadas. Él no las concebía como gafas de sol ni como mecanismo de protección frente a los rayos solares, sino como remedio a algunos problemas específicos de visión.
• A principios del siglo XX se empezó a generalizar el uso de gafas de sol entre las estrellas del cine mudo.
• Sam Foster inició en 1929 la producción en masa lentes de sol económicas en Estados Unidos.
Lentes de sol aviador
• El diseño fue introducido en 1936 por Bausch & Lomb para la emisión de US aviadores militares .
• Se popularizaron gracias a los pilotos de la fuerza aérea de ese país, pero no les servían para protección del sol.
• En 1936 el Gobierno le encargío a Ray Ban que creara unos lentes polarizados que ayudaran a proteger a los pilotos del sol para evitar mareos y náuseas.
Lentes por colores
El color de la lente puede variar dependiendo del estilo , la moda, y el propósito , pero para el uso general , rojo, gris , verde o marrón se recomiendan para evitar o minimizar la distorsión de color , lo que podría afectar a la seguridad cuando, por ejemplo , conducir un coche o un autobús escolar.
• Los lentes verdes y grises se consideran neutrales porque mantienen los colores verdaderos.
• El lente café causa cierta distorsión de color, pero también aumentan el contraste.
• Los turquesa son buenos para media y alta luz condiciones, porque son buenos para mejorar el contraste, pero no causan distorsión del color significativo.
• El amarillo es » óptima para definición de objeto, sino que crea una luz visible dura » ; ámbar » supuestamente hace que los objetos distantes aparezcan más claras , especialmente en nieve o neblina . Estas lentes son populares entre los esquiadores, cazadores, navegantes y pilotos.
• Azul o lentes púrpuras son principalmente cosméticos.
