Anamar Orihuela
Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora. Fundadora de la clínica HERA y creadora del método HERA. Ha creado he impartido por más de 15 años ininterrumpidos, diplomados de autoestima para hombres y mujeres. Autora del Betseller “Hambre de hombre”.
TW: @AnamarOrihuela
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¿Qué es la sobreprotección?
• Es un modo de relación donde descuentas la capacidad del otro para ser autosuficiente.
• Es asumir las responsabilidades que no te corresponden.
• Es dar a una persona más de lo que necesita o le corresponde.
• Es no permitir que una persona crezca y se empiece a hacer chiquita.
La sobreprotección se da en distintos tipos de relaciones como:
• Padres e hijos
• Hijos con Padres
• Esposo con Esposa y viceversa
• Entre Amigos
• Relaciones laborales
• Entre Hermanos
Y en todo tipo de relaciones personales.
Hay dos papeles el Sobreprotector y el Protegido. Ambos papeles se atrapan el uno al otro.
Esto es un juego de:
Control
Miedo
Soledad
Dependencia
Necesidad
Tres Historias cortas:
Madre Sobreprotectora.
José solo vive con su madre, no conoce a su padre y ella siempre ha tenido una culpa velada.
Todo le da, todo le compra y nunca le pone límites. El comienza a crecer y a tener problemas con los límites y la autoridad, ya lo han corrido de tres escuelas. Ella lo justifica en todo. La última vez lo sacó de la cárcel porque José quiso robar una IPad en una tienda.
Pareja Sobreprotectora:
Lucia es una mujer que ha crecido con muchas carencias y Erik lo sabe, él la cuida y actúa como un padre. Ella lo termina porque no lo quiere como hombre y él le sigue dando dinero, apoyo, es su incondicional. Ella regresa con él y se casa con él. Hoy ella está atrapada en una relación donde lleva años de no hacerse cargo de sí misma.
Hermana Sobreprotectora
Mónica es una mujer fuerte, tuvo que cuidar a sus hermanos y resolver su vida. Patricia es su hermana menor, todo el tiempo ha actuado como su madre. La crítica y es muy severa con ella, pero por otro lado le da todo. Paty tiene una hija siendo soltera, Mónica asume casi todas las responsabilidades económicas de la niña. A sus 40 años Mónica le paga la renta a su hermana y la mayoría de sus gastos. Paty la odia porque se siente atrapada y sin capacidad de ser autosuficiente.
Lo que no resuelves con tus padres lo llevas a tu pareja
¿Eso es amor?
• El principio básico del amor es mirar al otro con su poder y su fuerza.
• Es permitir y dar espacio para ser él o ella misma.
• Es un crecimiento mutuo.
La sobreprotección
• Atrapa a los participantes y no les permite salir del juego.
• Asegura que la otra persona nunca se pueda ir.
• Corta los pies y las manos de los individuos.
• Genera mucho Enojo entre ambos.
• Hay un tipo de violencia en la relación.
¿Cómo se da el crecimiento?
• Una persona crece cuando se enfrenta a los retos.
• Cuando observas que puedes más de lo que pensabas.
• Cuando desarrollas tus habilidades.
• Cuando asumes más responsabilidades.
• Cuando sabes ser tú mismo y poner límites.
-Nada de esto se da en la sobreprotección-
¿Cómo salir de esa dinámica?
• No permitas que las experiencias que vives pasen sin asumir tu responsabilidad.
• Entiende algo, todas las cosas que te permiten crean hábitos.
• Empieza a construir tus “pies” empezando por el dinero.
“El dinero es poder pero saber generarlo es libertad”
Sobreprotector
• Establecer un respeto por ti mismo, tu prioridad eres tú.
• Observa la fuerza del entorno. Hay mucho Ego.
• Ve poniendo ultimátum y suelta poco a poco.
• Piensa siempre; Si asumo su responsabilidad le corto las alas.
• Nadie está feliz dependiendo de nadie.
Sobreprotegido
• Empieza a construir una imagen distinta de ti.
• Reconoce tu necesidad de soltar la responsabilidad.
• Siente lo doloroso que es eso.
• Date cuenta que no hay felicidad haciéndolo.
• No te persigas criticándote, eso te tira al piso.
“La mejor manera de perpetuar la dependencia es criticándote por ser dependiente”
• Somos una cultura de sobreprotegidos, salgamos de esa posición.
• Hay que asumir la responsabilidad de lo que nos toca, eso te hace crecer.
• Un adulto es responsable, un niño es culpable.
• Seamos Adultos aprendiendo a ser libres.
“EL AMOR SOLO CRECE EN LIBERTAD”
