Para todos los que viven agobiados con el cuento de la alimentación y el ejercicio, les vamos a decir cuáles son las reglas de oro para lograr sus resultados.

Les traje a Nicolás Mier y Terán para que nos dé el checklist realista de cómo luchar contra el llamado set point y mantener nuestro peso.

Para los que siempre se han preguntado si es posible perder grasa sin perder músculo, les traje a nuestro Nutriólogo de cabecera para que les dé las claves secretas para lograrlo.

Les decimos cuáles son las claves para lograrlo sin morir en el intento y sin quedarse oootra vez en el camino.

Para que no tiren a la basura los esfuerzos que hicieron en el año, les vamos a decir cómo pueden disfrutar de las fiestas navideñas sin morir en el intento.

Les vamos a dar una clase infernal de cómo sobrevivir a la pesadilla de leer la etiquetas nutricionales, en qué nos tenemos que fijar sí o sí y qué con la multiplicadera de las porciones.

Les traje a un picudazo en temas de nutrición y les vamos a contar TODO sobre la dieta keto que está súper de moda.

Para todos los que se han dejado ir con la comida esta cuarentena o que se han portado “juiciosos”, pero no ven ningún resultado.

Una de las cosas, que sin duda, nos ha enseñado esta pandemia, es que si previamente somos sanos podemos enfrentar otras enfermedades graves.