Ana Teresa Abreu
Gastroenteróloga
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Lo primero:
EFECTO PLACEBO: Siempre que nos tomamos algo sentimos alivio, no importa que haya hecho un cambio o no.
Escucha el podcast: Estás matando a tu estómago lentamente…
1. Reflujo (Esofagitis/Gastritis)
- Sensación de que algo caliente sube del estómago al esófago.
Se usa:
- Licuado de papa cruda: la papa tiene almidones, no hace nada directamente en la mucosa del esófago porque solo transita, actúa mas bien desde el estomago al ingresar y estar en contacto con la mucosa gástrica neutraliza por breve tiempo la producción de ácido pero no va a impedir que las células parietales que producen ácido gástrico para degradar los alimentos y tienen su propio tiempo y vida durante el día, favorezca volver a producir ácido.
- Sábila o el aloe vera. que funciona como un FILM por la consistencia en su interior de aspecto, se le atribuyen propiedades cicatrizantes, igualmente el alivio es muy pasajero y temporal, es una acción antiecologica.
- Bicarbonato: el bicarbonato si neutraliza temporalmente la producción de ácido desde el estómago. Pero favorece que en breve tiempo las células que lo producen reaccionen y. Produzcan más ácido para compensar la neutralización del ácido.
Evitar:
- Chocolate
- Fresa
- Menta
2. Úlceras por Gastritis
- Casi siempre es un dolor en la boca del estómago: intenso, ardoroso, como de vacío que te pide de comer.
- Úlcera gástrica: Comes y sientes alivio
- Úlcera duodenal: después de ir al baño sientes un dolor agudo intenso; puedes evacuar o vomitar sangre.
Jenjibre: es una raiz, estimula la digestión y es efectivo Para la Náusea durante el embarazo, sin embargo, todo remedio debe ser tomado con cautela
Cuachalalate para las úlceras le atribuyen propiedades regeneradoras, sin embargo no existe evidencia de que cicatrice. Ni más rápido ni mejor. Que los supresores de ácido, puede ser Irritativo
Lácteos para las enfermedades ulcerosas: Antiguamente se daban lacteos para cucatrizar ulceras pero se ha visto que esto favorece un medio alcalino donde hat acido y la respuesta es producir más acido.
Evitar
- Irritantes
- Vinagres
- Ayunos prolongados
Escucha el podcast: ¿Es reflujo?
3. Hepatitis
Cuadro de hictericia (ponerse amarillo), fatiga, evacuaciones sin pigmento y orina oscura.
Dulces y chocolates: Es un mito que se deben comer en la hepatitis no impacta en la función del hígado sin embargo cuando hay hepatitis aguda. Los pacientes no toleran las grasas, les da asco y prefieren comer carbohidratos
4. Diarrea por colitis:
Atole de arroz: Hidrata, el arroz es astringente pero no tiene electrilitos.
Evitar:
- Estrés
- Alimentos altamente fermentables
5. Estreñimiento por colitis:
Té de limón caliente: El limón NO alcaliniza, el agua pasa al colon en 20 minutos, sí ayuda
Linaza: Si es fibra e hidrata; se esponja y favorece el tránsito
Aceite de oliva: sí ayuda.
Escucha el podcast: ¿Cuándo es baño y cuándo es hospital?
