Anamar Orihuela
Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora
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Todos necesitamos caricias y reconocimiento para poder vivir.
Una caricia también es: Escucha presente, es sentirte parte de, es una sonrisa, una crítica constructiva o un límite, una mirada, gestos, palabras, todo es un tipo de caricia.
Una caricia es un reconocimiento de tu presencia, tu valor y tu ser.
Cuando un ser humano no sabe cómo obtener caricias positivas hace todo lo posible por obtener caricias negativas.
Caricias Positivas: Producen emociones o sensaciones agradables e invitan a comportarse positivamente.
Caricias Negativas: Provocan emociones desagradables, son agresiones que causan dolor o daño moral, de lástima y favorecen la desvalía personal y disminuyen la autoestima.
¿Cómo lograbas o buscabas ser visto por tus padres?
Obediente, respetuoso, buenas calificaciones. Aprendemos a obtener caricias complaciendo a los otros.
Preferimos lo malo conocido que lo bueno por conocer
Economía de Caricias de Claude Stainer
No des las caricias
La gente que recibe elogios se echa a perder
Si ella ya sabe que la quiero, para que se lo voy a decir
Cuanto más elogies más te pedirán
No se van a forzar más si los felicitamos
No aceptes las caricias positivas que merezcas
Es de vanidosos o es falsa modestia
Algo querrá cuando viene con estas
Si alguien te alaba piensa mal
Debe de ser falso
No me las merezco
No pidas las caricias positivas que necesites
Sólo valen si son espontáneas; tienen que salir de él/ella
Si realmente me quisiera sabría lo que necesito
Lo podría usar como un arma contra mí
Tengo que ser fuerte y no depender de nadie
Es inútil; ni siquiera me escucharía
No te des las caricias positivas a ti mismo
Eso es ser narcisista
Es falsa modestia o vanidad
Luego te dormirías en los laureles
No rechaces las caricias negativas destructoras
Si te critican es por tu bien
Algo habrás hecho para merecerlo
La letra con sangre entra
Quien bien te quiere te hará sufrir
Te pegó por lo mucho que te quiere
Tipos de caricias Tóxicas
La Crítica y exigencia
Los Celos
Ser la Victima
Comparar
Descalificación
Llegar tarde
Olvidar las cosas
