Anamar Orihuela
Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora. Fundadora de la clínica HERA y creadora del método HERA. Ha creado he impartido por más de 15 años ininterrumpidos, diplomados de autoestima para hombres y mujeres. Autora del Betseller “Hambre de hombre”.
TW: @AnamarOrihuela
anamarorihuela.com.mx
¿Quién se siente en un reencuentro consigo mism@?
Test de estado en reconstrucción
1.-Estas encontrándote con una soledad que te asusta, pero te gusta
2.-Hay Momentos de dialogo interior y mucha escucha
3.-Tu corazón no está listo para nadie, está cerrado
4.-Te sientes cuestionándote cosas de tu vida
5.-Estas retomando actividades, personas, etc., que te significaban y soltaste.
6.-Te sientes de pronto perdido y descubriendo que te gusta, hasta para comer
7.-Descubres una cierta ansiedad por llenar tu vida de cosas por miedo
8.-Hay tristeza y melancolía por momentos
¿Qué nos pierde a nosotros mismos?
Relaciones donde perdiste tu poder
Económico
Identidad personal
Rescatando a otro
Codependencia
Trabajos muy demandantes
Ser cuidadores Padres, Hijos, la maternidad, enfermos.
Matrimonios simbióticos, traiciones.
Procesos de enfermedad personal
Síntomas de estar perdido por dentro
Lo que haces no tiene ningún significado
Estas complaciendo a otros, pareja, hijos, jefe, etc.
Te sientes en general fuera de ti, desconectado, desvinculado.
Tu estado de ánimo es apatía, rutina, tristeza, aburrimiento.
Te sientes Perdido
¿Te sientes perdido?
Crisis existenciales
Etapa de Duelo
Momento de Cambio
Cuestionarse lo que se ha hecho hasta ahora
Enfermedades
Divorcios
Rompimientos
“En la vida hay que estar encontrados”
Tu cuerpo y tus emociones son el encuentro
Solemos tener relaciones donde entregamos nuestro poder
Las relaciones de muchos años nos hacen perder una parte de nosotros
Cuando los hijos se van puedes entrar en duelo
¿Por dónde empezar?
Tener consciencia de lo que estás viviendo
Dar espacio para estar contigo
Escuchar la caja de pandora y sobre todo sentirla
Tenerte paciencia y escucha
Tener actividades con sentido
Buscar acompañamiento terapéutico
“Benditas crisis que nos rompen y reconstruyen para ser más nosotros mismos”
