Anamar Orihuela
Psicoterapeuta, conferencista, tallerista, escritora. Fundadora de la clínica HERA y
creadora del método HERA. Autora de los Betseller “Hambre de hombre”, “Transforma las heridas de tu infancia”, “Sana tus heridas en pareja” y el más reciente “Más allá del sobrepeso”.
TW: @AnamarOrihuela
IG: @anamar.orihuela
¿Qué son las heridas emocionales?
Memorias de dolor que jamás se resolvieron y se quedaron impregnadas en tu cuerpo, en tu defensa y en tu manera de verte y ver el mundo.
Heridas Primarias: Son vividas en los primeros 15 años de nuestra vida y determinan mucho de tu personalidad y tu visión del mundo.
Heridas secundarias: Son experiencias que te marcan pero que tienes más herramientas para resolver el dolor.
“El problema no es el dolor sino la soledad en el que lo vivimos”
10 cosas que nadie te dice de tus heridas
Que las heridas no se sanan del todo.
Que cuando se activan se apaga la neo corteza del cerebro para actuar desde el sistema primitivo.
Las heridas no solo tienen que ver con infancias dolorosas.
Que el dolor no se evita o evade se vive en consciencia.
Que no son errores de tus padres.
Que el 80% del dolor que cargas es ancestral.
Que racionalizar tus heridas prácticamente no resuelve nada.
Que el dueño del casting de pareja es tu niño herido.
Que la única forma de trabajar las heridas es habitando el cuerpo.
Que el buen manejo del Afecto y el Enojo son claves en la sanación.
Que las heridas son fisuras reales en el cuerpo emocional de la persona. El corazón partido si existe.
Si dejas el pasado en el pasado este sin duda controlará tu presente.
¿Cómo trabajarlas?
Deja de evadirlas y huir de ti.
Hay expertos en el dolor.
Dale un hogar al niño en ti.
Lo peor ya pasó.
Si podemos sentirnos plenos.
“Dejemos de estar la cultura de tengo y luego existo, esa cultura materialista solo nos condena a vivir sin alma detrás de algo que jamás te llena de fondo”.
