Aura Medina De Wit
Psicoterapeuta, instructora de meditación y autora de los libros
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Si me ama… ¿por qué hace eso?
• Es como si fuera dos hombres diferentes. Me siento que estoy viviendo con Dr. Jekyll y Mr. Hyde.
• No quería lastimarme, es que está confundido.
• Todo mundo piensa que es un hombre maravilloso. No sé qué pasa conmigo que lo pone así.
• Se porta muy bien cuando está sobrio, pero cuando toma, ¡Cuidado!
• Siento que nunca está contento con nada de lo que hago.
• SI, me ha asustado algunas veces, pero nunca toca a los niños, es un padre magnífico.
• Me insulta con todo tipo de groserías y palabras horribles, y una hora más tarde, quiere sexo, no lo entiendo.
• Me confunde mucho a veces.
• La cosa es que él realmente me entiende.
• ¿Por qué hace eso?
Estas son las voces de mujeres que hablan de la ansiedad y conflictos internos con su relación. Cada una de estas mujeres sabe que algo está mal, pero no saben que es. Cada vez que piensan que ya entendieron a su pareja, algo cambia. Las piezas se rehúsan a encajar.
Cada una de estas mujeres intenta darle sentido a la montaña rusa en la que se ha convertido su relación.
Ejemplos:
• Se pone loco de celos, pero en todo lo demás es bastante racional.
• Logra que la gente se ponga de su lado en contra de ella.
• Algunas veces parece que pierde el control, pero muchas otras de sus conductas de control parecen muy calculadas.
• Algunas veces parece que está cambiando, pero luego se desaparece
LOS MITOS ACERCA DE LOS ABUSADORES
• Fue abusado de niño
• Su pareja anterior lo lastimó
• Es más abusivo con quienes ama más (es que me quiere tantoooo)
• Se guarda sus sentimientos, se los traga
• Tiene una personalidad agresiva
• Pierde el control
• Está muy enojado
• Está enfermo mentalmente
• Tiene muy baja autoestima
• Su jefe lo maltrata
Si andan que no los calienta ni el sol y se quejan de absolutamente todo, esto es para ustedes
LA MENTALIDAD DEL ABUSADOR
• Tu pareja abusiva no tiene problemas con su ira, tiene problemas con TU ira.
No es abusivo porque está enojado. Está enojado porque es abusivo
• Su actitud siempre parece ser de “tú me debes”.
• Se las arregla para voltear todo y que sea mi culpa.
• Me siento sofocada por él, está intentando arruinar mi vida.
• Todos parecen creer que es un hombre maravilloso. Como quisiera que pudieran ver el lado de él que yo tengo que aguantar
Dice que me ama tanto, ¿por qué entonces me trata así?
• Realidad # 1: él está en control. Su asunto no es de abuso, es de control
• Realidad # 2: Se siente con derecho
• Realidad # 3. Tuerce las cosas a lo opuesto
• Realidad # 4. No respeta a su pareja y se siente superior a ella
• Realidad # 5. Confunde el amor y el abuso
• Realidad # 6. Es manipulado
• Realidad # 7. Se esfuerza por tener una buena imagen pública
• Realidad # 8. Se siente justificad
• Realidad # 9. Los abusadores niegan y minimizan su abuso
• Realidad # 10. Los abusadores son posesivos
FORMAS DE ABUSO
• Sarcasmo
• Ridiculizar
• Distorsionar lo que dices
• Distorsionar situaciones /eventos
• Acusarte a ti de hacer lo que él hace, o de pensar de la manera en que él piensa
• Usar un tono de certeza absoluta y de autoridad final. Definir la realidad
• Interrumpir
• No escuchar, rehusarse a responder
• Reírse de tu opinión o perspectiva
• Voltear tus aflicciones para usarlos en tu contra
• Cambiar el tema a sus aflicciones
• Crítica dura, frecuente e inmerecida
• Causar culpas
• Jugar a la víctima
• Burlarse, hacer gestos y expresiones de burla o desdeño
• Gritar
• Insultar, usar groserías contra alguien
• Llamarte nombres ofensivos y que aplastan
• Salirse sin decir nada
• Caminar hacia ti de forma intimidatoria
• Bloquear la salida
• Acercarse demasiado cuando está enojado
• Amenazarte con dejarte
• Amenazarte con lastimarte
PUNTOS CLAVE
• El abuso crece de la actitud y los valores, no de los sentimientos. Las raíces son la posesión, el tronco es sentirse con derechos y las ramas el control.
• El abuso y el respeto son opuestos. Los abusadores no pueden cambiar a menos que superen su núcleo de irrespetuosidad hacia sus parejas.
• Los abusadores están más conscientes de lo que están haciendo de lo que pareciera. Sin embargo, aún sus conductas abusivas más inconscientes están manejadas por su actitud nuclear.
• Los abusadores no desean dejar de ser abusadores, no desean no poder, No quieren soltar el control y el poder.
• Tú no estás loca, confía en tu percepción de como tu pareja abusadora te trata y como piensa de ti.
Cómo tener una relación llena de confianza por el otro. Escuchen
CICLO DEL ABUSADOR
La vida con un abusador puede ser una ola emocionante de momentos muy buenos y períodos de asalto verbal, físico e incluso sexual. Si llevas mucho tiempo con un abusador, es posible que estos momentos buenos ya no sucedan y tu vida se ha vuelto una invariable fuente de miseria.
Veamos las fases:
La fase de acumular tensión: Durante este período tu pareja está juntando puntos negativos acerca de ti y almacenándolos para un futuro uso.
• Cada cosa incorrecta que has hecho, cada desilusión que ha experimentado en relación a ti, cualquier forma en la que has fallado en cumplir su imagen de la mujer perfecta, sin fallas, todo va dibujando una marca negra junto a tu nombre.
• Ya que él te considera responsable de arreglar todo para él, lógicamente te elige como el bote de basura de todas las frustraciones y desilusiones normales de la vida.
La erupción. El hombre abusador tiende a colectar mentalmente resentimiento en tu contra, hasta que decide que mereces un castigo
• Una vez que está listo para explotar, la chispa más pequeña lo enciende.
• Hay mujeres que hasta provocan esta fase porque sintiendo que ya se acerca, se aterran y prefieren que ya suceda.
• Una vez que la explosión ocurre el abusador se absuelve de culpa, pensando que simplemente perdió el control.
• Puede decirse “un hombre solo aguanta hasta un punto” o “ella me lastimó y no pude evitar explotar”.
• Ellos no soportan la emocionalidad de las mujeres, incluso simple lágrimas, pero en el caso de ellos, todo es excusable.
La fase de “flores y corazones”. Después de las disculpas, el abusador puede entrar en un período de calma relativa
• Se siente rejuvenecido y puede usar el lenguaje de un inicio fresco, de llevar la relación a una nueva dirección.
• ¨Por supuesto para la mujer no hay nada que la haya calmado, la catarsis fue suya y sobre ella, pero en la forma tan centrada en si mismo del abusador, el piensa que ella debe sentirse mejor porque él se siente mejor.
TIPOS DE HOMBRES ABUSIVOS (76)
• Hombre demandante
• Mr. Right
• El torturador de la gotita
• El Sargento Drill
• El Sr. Sensible
• El Jugador
• Rambo
• La Víctima
• El terrorista
• El enfermo mental o abusador de sustancias
Ya en serio, ¿por qué tanto miedo al rechazo? ¿Qué nos hicieron?
SEÑALES DE ALERTA DE ABUSO
Muchas mujeres deciden esperar cuando empiezan a experimentar abuso, “lo amo mucho para dejarlo, mejor espero y si empeora, seguro eso matará mi amor por él y será más fácil dejarlo:” esto es peligroso, entre más tiempo pases con un abusador, se vuelve más destructivo y tú te atrapas más.
• Habla de manera irrespetuosa de sus ex parejas
• Te trata a ti de manera irrespetuosa
• Te hace favores que no le pides o no deseas
• Es controlador
• Es posesivo
• Nada es su culpa, ¡nunca!
• Se centra en si mismo
• Abusa de alcohol o drogas
• Te presiona para tener sexo
• Quiere una relación seria demasiado pronto
• Te intimida cuando se enoja
• Tiene doble estándares
• Tiene una actitud negativa acerca de las mujeres
• Te trata de manera diferente alrededor de los demás
• Aparenta ser atraído por la vulnerabilidad
Puntos clave a recordar:
• Los primeros signos de abuso son visibles si sabes lo que estás buscando.
• SI estos signos están allí, actúa rápidamente para poner límites o salirte de la relación, Entre más profundamente te involucres con un abusador, más difícil se te hará salirte.
• Tú no eres la causante de que tu pareja caiga en sus conductas abusivas y tampoco puedes solucionarlo entendiendo que le molesta o aumentando tu habilidad de satisfacer sus necesidades.
• Algunas conductas son definiciones de abuso, tales como ridiculizar tus quejas de mal trato, el que te intimide físicamente, o que te asalte sexualmente. Si alguna de estas está presente, el abuso ya empezó.
• Busca apoyo.
