¿Su matrimonio necesita una «Inspección Técnica Matrimonial»? Chava Gutiérrez, les va a explicar cómo hacerle para revisar su relación y cómo mejorarla.
El promedio de las parejas que se van a casar dedican 12 horas a la semana planificando el día de la boda, y 11 meses preparando el día de la boda. Al final del año, pasan 528 horas diseñando el mejor día de sus vidas.
Sin embargo, una vez casados invierten 0 horas a la semana mejorando la relación que van a tener el resto de sus días. De hecho, el mayor pasatiempo que tiene un matrimonio es ver la televisión, lo que no los une en absolutamente nada, es por eso que tenemos que empezar a aplicar el Inspección Técnica Matrimonial para que las personas podamos querernos de una manera más sana.
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¿Qué es el Inspección Técnica Matrimonial?
Son las prácticas cotidianas que ayudan a fortalecer el vínculo amoroso en las parejas. Consiste en hacer ‘corte de caja’ con la pareja para ver cómo va la relación. ITM (Inspección Técnica Matrimonial) El ITM es el factor determinante que hace que existan familias juntas o familias unidas.
¿Son una familia unida o junta? Esta pregunta marca la diferencia de saber si se pasa la inspección o no.
Familia junta:
- Presencia física
- Interacciones superficiales
- Falta de confianza de que le duelen sus dolores y alegran sus alegrías
Familia unida:
- Conexión emocional: hay amor, respeto y confianza mutua.
- Apoyo y solidaridad: se apoyan en tiempos difíciles y festejan los éxitos. Hay un sentido de pertenencia y compromiso con cada miembro de la familia.
- Comunicación abierta y honesta: se comparten sentimientos, preocupaciones y alegrías, lo que fortalece la relación y la comprensión mutua.
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Cómo implementar adecuadamente el ITM: los 5 KPIs del amor
La rueda del amor: Para saber localizar exactamente qué hace que no se sientan tan unidos, y saber que necesitan trabajar para ello.
Ejemplo: Una pareja que, al usar la rueda del amor, descubre que tienen buena convivencia, que tienen buena pasión pero que les falta intimidad emocional, pueden trabajar de forma eficiente en vez de forma masiva. Es decir, dejan de esforzarse en que todo esté bien y empiezan a esforzarse en lo que realmente necesitan.
Hacer una contabilidad de sueños: La palabra “esposos” no viene de la palabra “esposas”, sino de sponsor, es decir, una persona que destina sus recursos a impulsarte a lograr tus objetivos.
Ejemplo: Un matrimonio estudió una maestría para mantenerse entretenidos cuando empezó el covid porque parecía que iba para largo. La esposa quería estudiar un MBA, su esposo sabía que ella quería ser dermatóloga pero que no estaba dispuesta a estudiar tantos años, así que se puso a investigar y resultó que se podía estudiar algo relacionado. Después de mostrarle la posibilidad, le encantó, y hoy ella es dermo farmacóloga.
Crear una constitución familiar basada en valores: Para que exista un país fuerte, debe haber familias fuertes, porque las familias son las células de toda nación, y si un país tiene una constitución previamente pensada y evaluada ¿por qué no lo tiene una familia?
Ejemplo: Si una pareja define sus valores principales en su familia, como la coherencia, la transparencia, o el progreso, están haciendo una hoja de ruta que les ayudará a definir el camino a seguir en los momentos más complicados, ya que al crear esta «constitución», se comprometen a vivir de acuerdo con estos principios, lo que les da una base sólida para resolver conflictos y tomar decisiones importantes juntos.
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La regla del 3 en ITM
- 3 días: una conversación de cómo les fue en el día a día, pero no como si fuese una consulta médica o las noticias de las 3 de la tarde, sino como si fuese a tu mejor amigo para poder desestresarte.
- 3 semanas: un restaurante nice que les permita visualizar el tipo de vida que quieren vivir y les haga conectar.
- 3 meses: una escapada a algún pueblo mágico de fin de semana. Hace falta salir de la monotonía y resetear el historial de lo que pasa en el día a día.
- 3 años: hay que rendir homenaje a su historia con una luna de miel cada tres años dentro de sus posibilidades.
Practicar los hábitos de las relaciones extraordinarias: Agradecer por las noches lo que se tiene. Besos de 6 segundos, que son lo suficientemente largos como para incitar algo de pasión, pero lo suficientemente cortos para que no te quiten demasiado tiempo.
Despedirse con afecto, y recibirse con ilusión. Que flojera llegar a un lugar donde no festejan tu llegada, y donde no te despiden cuando no saben cuándo será la última vez que te van a volver a ver. Dedicar en promedio 6 horas a la semana como mínimo para conectar en vez de solo estar.
Chava Gutiérrez. Terapeuta y conferencista. Experto en relaciones de pareja. Da terapia online.
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