Si te haz preguntado «¿porqué atraigo a puro narcisista?», entonces llegaste al lugar indicado y van a tener una dosis de realidad.
Chava Gutiérrez va a responder a la pregunta «¿porqué atraigo puro narcisista? y explica de una vez por todas por qué los narcisistas son tan atractivos, y qué hacer para atraer a personas mucho más sanas emocionalmente en la vida para no andar sufriendo por los fulanos.
¿Quién es un narcisista?
Se considera a un narcisista persona que tiene un gran amor propio y admiración por sí misma, hasta el punto de ser vanidosa y engreída.
¿Cuáles son las características de un narcisista?
Las personas narcisistas suelen presentar las siguientes características:
Exagerada grandiosidad:
- Tienen una imagen inflada de sí mismas, sus habilidades y logros.
- Se creen especiales y únicos, y creen que solo pueden ser comprendidos por otras personas especiales o de alto estatus.
- Esperan ser reconocidos como superiores sin tener logros comparables.
Necesidad de admiración:
- Buscan constantemente la admiración y el elogio de los demás.
- Se sienten incómodos o amenazados cuando no son el centro de atención.
- Pueden ser muy sensibles a la crítica o al feedback negativo.
Falta de empatía:
- Tienen dificultad para comprender o compartir los sentimientos de los demás.
- Pueden ser vistos como insensibles, egoístas o desconsiderados.
- Pueden explotar a los demás para su propio beneficio.
Sentimientos de envidia:
- Envidian a los demás por sus logros o posesiones.
- Creen que los demás les envidian a ellos.
Actitud arrogante:
- Muestran una actitud de superioridad o arrogancia.
- Pueden ser condescendientes o despectivos hacia los demás.
- Creen que merecen un trato especial y favorable.
Preocupación por la imagen:
- Están obsesionados con su apariencia y su imagen pública.
- Pueden ser muy vanidosos y estar constantemente buscando la aprobación de los demás.
Comportamiento manipulador:
- Manipulan a los demás para obtener lo que quieren.
- Pueden ser muy exigentes y controladores.
- Pueden usar la culpa o la intimidación para conseguir lo que quieren.
Autoestima frágil:
- A pesar de su apariencia de confianza, tienen una autoestima frágil.
- Son muy sensibles a la crítica o al fracaso.
- Pueden reaccionar con ira o rabia cuando se sienten amenazados.
Es importante tener en cuenta que no todas las personas narcisistas presentan todas estas características. Además, la gravedad de estas características puede variar de persona a persona.
¿Porqué atraigo a puro narcisista?
Empatía excesiva: Tu naturaleza empática te hace atraer a personas con problemas emocionales, incluidos los narcisistas, que a menudo buscan a alguien que los entienda y cuide.
Baja autoestima: Si tienes una baja autoestima, es posible que busques constantemente la validación y el amor de los demás, lo que te hace vulnerable a las tácticas manipuladoras de los narcisistas.
Patrones familiares: Si creciste en un entorno familiar donde había un narcisista presente, es posible que hayas aprendido a aceptar ese tipo de comportamiento como normal o familiar, lo que te hace más propenso a relacionarte con personas similares en el futuro.
Deseo de complacer: Si tienes una tendencia a complacer a los demás y evitar conflictos, es probable que los narcisistas se sientan atraídos por ti, ya que pueden aprovecharse de tu disposición a ceder ante sus demandas.
Falta de límites personales: Si tienes dificultades para establecer límites personales claros, es más probable que te veas envuelto en relaciones con personas que no respetan tus límites, como los narcisistas.
Idealización inicial: Los narcisistas suelen ser encantadores y carismáticos al principio de una relación, lo que puede hacer que te sientas atraído/a por ellos antes de que revele su verdadera naturaleza.
Necesidad de amor incondicional: Si buscas amor incondicional y aceptación, es posible que te sientas atraído/a por personas que inicialmente parecen ofrecer eso, aunque más tarde demuestren ser incapaces de darlo.
Deseo de salvador/a: Algunas personas sienten la necesidad de «salvar» a su pareja de sus problemas emocionales o comportamientos destructivos, lo que puede llevarlas a relacionarse con personas narcisistas que aparentan necesitar ayuda.
Falta de autoconocimiento: Si no tienes un buen entendimiento de ti mismo/a y de tus necesidades emocionales, es posible que te veas atraído/a por personas que no son adecuadas para ti, incluidos los narcisistas.
Atracción por la intensidad emocional: Las relaciones con narcisistas suelen ser emocionalmente intensas, lo que puede ser atractivo para algunas personas que buscan emoción y drama en sus relaciones.
¿Cómo dejar de atraer a un narcisista?
No hay que confundir una buena autoestima con incapacidad para solucionar los conflictos. Tenía una paciente que estaba soltera desde hace 20 años y ella explicaba que era porque tenía muy buena autoestima.
Técnica del crítico cinematográfico. Cada quien vive una telenovela donde está tan metido en sus sentimientos y en la vorágine del día a día que no se cuestiona las cosas. Cuando sacamos nuestra faceta de críticos gastronómicos podemos trabajar sobre el problema, en vez de trabajar en el problema.
Hay que saberse como la tabla de multiplicar del uno cuáles son tus límites duros (los que son inamovibles) y los límites blandos (aquellos que puedes gestionar y flexibilizar), y para poder saber cuáles son tus límites duros y blandos primero tienes que hacer un ejercicio muy poderoso de introspección llamado “el algoritmo de la felicidad”. ¿Qué eliges poner límites o llegar a tu límite?
La relación más importante que una persona tiene, es la que tiene con uno mismo, y cuando se desarrolla una relación de codependencia es cuando se necesita a una persona en vez de elegirla. Depender es normal, pero lo que se debe incentivar y buscar es la interdependencia.
Tienes que comprender que para ayudar a los demás, primero uno se tiene que ayudar a sí mismo.
Aquello que no haces consciente se repetirá de manera inconsciente y consistente, y al resultado le llamarás destino. Por eso es muy importante sanar la relación con los padres, ya que de lo contrario se repetirá el mismo patrón.
Cuando estuve estudiando para el título de patrón de yate aprendí que cuando una persona se cae al mar uno nunca puede abandonar el barco.. La moraleja que saqué es que en una relación una persona nunca puede hacer naufragar su auto cuidado
Especialista: Chava Gutiérrez. Terapeuta y conferencista. Experto en relaciones de pareja. Da terapia online.
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