1. La honestidad me preocupa más que a la mayoría de las personas.
SI NO
2. Con frecuencia tengo que comprobar cosas (por ejemplo, la llave del gas, grifos, puertas, etc.), varias veces.
SI NO
3. Evito utilizar teléfonos públicos por la posibilidad de contaminación, ya que están muy sucios.
SI NO
4. A pesar de que ponga toda mi atención en hacer algo, suelo tener la sensación de que no está del todo correcto.
SI NO
5. Invierto mucho tiempo todos los días en comprobar cosas una y otra vez.
SI NO
6. Uno de mis principales problemas consiste en que presto una atención excesiva a los detalles.
SI NO
7. Algunos números traen muy mala suerte.
SI NO
8. Casi todos los días me molestan ideas desagradables que me vienen al pensamiento sin yo quererlo.
SI NO
9. Me preocupo demasiado si tropiezo con una persona.
SI NO
10. El aseo de las mañanas me lleva mucho tiempo.
SI NO
CUESTIONARIO PERFECCIONISMO
Las siguientes preguntas son para evaluar que tan perfeccionista eres. Las respuestas tienes que pensarlas que reflejen tu manera de ser.
11. Tu escritorio desordenado con papeles revueltos.
12. Tu closet con la ropa desdoblada y mal colgada.
13. Se actualiza tu celular y se desacomodan los íconos de las apps.
14. Te cambian la agenda del día sobre la marcha.
15. Vas a llegar tarde a una cita importante.
16. La muchacha mueve los muebles de tu casa de lugar.
17. Te encuentras un cuadro chueco en la pared.
18. Ves que tus compañeros de trabajo están haciendo las cosas mal.
Las opciones serían las mismas para todos los ejemplos:
• Me molesto y lo corrijo.
• Me molesto y lo tolero sin problemas.
• Ni me doy cuenta o me da lo mismo.
La primera opción vale 3 puntos, la segunda 2 y la tercera 1.
Los rangos serían:
• Mayor a 18 puntos: Eres perfeccionista y muy estresado, piensa seriamente que deberías de cambiar un poco y hacer algo al respecto.
• 14 – 17 puntos: Eres inflexible y te gusta que se hagan las cosas a tu manera, trata de cambiar, el mundo y tu hígado te lo agradecerán.
• 8 – 13 puntos: Navegas tranquilamente por la vida y te adaptas fácilmente a las situaciones, solamente tendrías que estresarte si por ser desordenado te metes en problemas.
Para saber más del Trastorno Obsesivo Compulsivo, escucha el podcast, aquí.
