Eugenia Debayle
Fundadora de The Beauty Effect
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Explorando el Mapa Facial
• Todas tenemos arrugas, líneas de expresión y manchas. Son parte de cumplir años y de las experiencias que vamos acumulando en la vida. Pero tus arrugas pueden estarte diciendo muchas otras cosas de tu cuerpo y salud.
• El mapa facial es algo muy utilizado por la medicina china, así como interpreta por qué tienes acné en ciertas áreas, también sirve para ver los mensajes que nuestro cuerpo nos envía por medio de las arrugas de la cara.
Líneas horizontales en frente
• Se les conoce como “líneas de preocupación” porque cuando algo te preocupa tiendes a arrugar la frente. El estrés se refleja aquí.
• Qué hacer: Haz actividades que reduzcan tu cortisol (la hormona del estrés) como ejercicio, respirar dormir más y meditar.
• También están relacionadas con tu estómago, indicando que estás comiendo mucha azúcar, grasas saturadas y además reteniendo líquidos.
• Qué hacer: Toma mucha agua y bájale al alcohol, a la azúcar refinada y todo lo que esté procesado.
Línea vertical en ceja derecha
• Este es el reflejo de debilidad en el hígado.
• Qué hacer: Come alimentos que mejoren la salud del hígado como hojas verdes, frutas dulces y granos enteros.
• Bájale al café, comida condimentada y sal.
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Línea vertical ceja izquierda
• Esto habla de debilidad de páncreas.
• Qué hacer: Al igual que el páncreas el bazo es estimulado con alimentos dulces. Esto no quiere decir que comas azúcar. Más bien come frutas dulces y verduras como camote o frutos secos.
Línea horizontal en el puente de la nariz
• Quiere decir que eres susceptible a alergias. También está conectada a tu líbido, puedes estar experimento poco apetito sexual.
• Qué hacer: Echarle ganas a ese departamento.
Patas de gallo
• Puede ser desde problemas de vista, en donde constantemente guiñas los ojos para enfocar. Pero puede ser problemas de hígado, estómago, riñones.
• Qué hacer: Trabajar con todo tu sistema digestivo. Haz ejercicio para que se mueva. Incluye fibra en tu dieta como frutas (manzana con cascara), verduras como brocolí. Lentejas, avena y semillas como nueces y almendras. Toma agua y come semillas como nueces y almendras.
Ojeras y bolsas
• Las bolsas son retención de líquidos y pueden indicar problemas en el riñón. Las ojeras también hablan de una mala circulación.
• Qué hacer: Para las bolsas toma té de árnica, agua de jamaica con fresa y piña, té de pingüica y toma más agua de lo normal.
• Evita el sodio y los alimentos con Glutamato Monososodíco (GMS) que están en la soya, papás fritas embolsadas o comida china y que te hacen retener mucho líquido.
• Para las ojeras, duerme más, pon a mover la circulación con ejercicio, toma agua y come mucha verdura.
• Para ayudar la circulación de tu cara, haz los masajes faciales de Tanaka
Flacides (hoyitos) en el centro de las mejillas
• Cuando sientes que está flácida el área o cambiado de color y se ven manchas o rojeces puede ser signo de congestión de los senos nasales, así como problemas digestivos.
• Qué hacer: Come menos alimentos condimentados, más fruta, verdura, grasas buenas como aguacate, almendras o aceite de oliva. Toma agua.
• Practica ejercicios de respiración, yoga, Tai-Chi o corre para fortalecer los pulmones.
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Punta de la nariz roja
• Habla de problemas del corazón y sistema circulatorio.
• Qué hacer: Evita alimentos condimentados, alcohol y café. Come alimentos que tengan ácidos grasos esenciales como aguacate. Monitorea.
Línea vertical del lado derecho de la boca
• Son problemas en colón.
• Qué hacer: Come fibra, toma vitamina D, haz ejercicio, toma mucha agua.
Líneas de risa
• Si te ríes mucho estas estarán más marcadas pero si son muy pronunciadas pueden ser relacionadas con el páncreas.
• Qué hacer: Come blueberries, cerezas, uvas, ajo y espinaca que están relacionados con la salud del páncreas.
Arrugas en el labio superior
• Esta área también está conectada con el bazo.
• Qué hacer: Come alimentos de raíz como chayote, zanahorias y nabos.
Manchas en los labios
• Signo de parásitos en el colón. Cuando son moradas pueden ser por mala circulación o por estreñimiento.
• Qué hacer: Yoga para mejorar la circulación y come alimentos con fibra para el colón.
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Líneas en el cuello
• Se marcan de manera horizontal resaltando la papada. Esto es muy común cuando tienes sobrepeso. Pero pueden estar relacionadas con la tiroide.
• Qué hacer: Toma zinc o come alimentos con Zin como espinaca, semillas de calabaza, carne de res y cortarle al gluten a la dieta. Ayudar a tu tiroide te puede ayudar a bajar de peso.
Venas en la sien
• Presión alta, resultado de ansiedad y enojo.
• Qué hacer: Saca el enojo y la ira con ejercicio y terapia.
Ranura en el mentón
• Puede reflejar sentimientos de dolor y frustración también.
• Qué hacer: Saca el enojo hablándolo y llorándolo.
Para saber cómo descifrar el mapa facial, clic aquí.
