Mario Guerra
Tanatólogo, conferencista, business coach, psicoterapeuta
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• En una relación de pareja el amor es un componente muy importante, pero siempre he dicho que tan importante es amar, como saber amar.
• Además de esto, también debemos tener presente que el proceso amoroso en una relación de pareja va cambiando al paso del tiempo y no necesariamente para mal, siempre que sepamos llevarlo con la madurez e inteligencia adecuadas.
• Vamos juntos a ver cómo empezamos en el amor, acabamos enamorándonos y al final podemos acabar con el amor si no tenemos cuidado.
CÓMO EMPIEZAS POR EL AMOR
¿Todos nos enamoramos igual?
• El amor es la chispa que enciende la llama de una relación.
• Todos nos enamoramos neuro químicamente de manera muy similar, pero no todos hacemos lo mismo a raíz de ese proceso.
• Digamos que el amor empieza siendo altamente emotivo y no muy racional. Una persona enamorada puede comportarse de cierta manera como un bebé que es muy emocional, impulsivo y volátil.
Mentalidad de bebé
• Como un bebé con su madre o su padre, puedes quedarte fascinado ante la perfección del ser que tienes frente a ti y por un momento no existe nada ni nadie más que el bebé y su madre (o padre).
• Un bebé al lado de quien ama está lleno de dicha, pero también de miedo al abandono y la falta de madurez para comprender la perspectiva del otro y conceptos adultos como el de “si no me ves no es que ya te haya abandonado, es que fui al baño”.
• El bebé puede demostrar su amor y necesidades con enojo (especialmente cuando lo dejan por un momento).
• La mentalidad de bebé no distingue límites de donde termina él y empieza el otro, así que quiere que quien lo quiera piense, sienta y quiera lo mismo que él (que por cierto lo quiere todo para sí mismo).
• Quieres que tu pareja sepa lo que sientes sin que se lo digas, que anticipe tus necesidades, que tú seas TODO su mundo, que te dé un trato especial independientemente de su personalidad.
• Si una pareja no se comporta así, entonces no te quiere y es un traidor (el pensamiento de bebé suele ser estilo blanco o negro)
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Mentalidad de adulto
• La idea es que, al madurar, dejemos el comportamiento de “cerebro de bebé” para momentos de gozo, juguetones, románticos y soñadores y utilicemos una mentalidad más adulta para momentos más adecuados como cuando hay estrés, desacuerdos o molestia.
• Un adulto maduro emocional y cognitivamente tenderá a buscar acuerdos y soluciones y no a querer tener la razón.
• La mentalidad de adulto se desenvuelve muy bien dentro de los límites, admirando las cualidades únicas y distintivas de su pareja, sin quererle cambiar.
• Como el amor implica vulnerabilidad con el otro, la mentalidad de adulto se hace indispensable para cuidar y tranquilizar al “bebé vulnerable” en momentos de desborde emocional.
Empieza el amor con la fascinación, alegría y dicha de un bebé, pero deja que la mente adulta se haga cargo de tu relación.
CÓMO TERMINAS EN EL AMOR
¿Cómo pasamos del enamoramiento al amor más profundo?
• Mostramos nuestra vulnerabilidad y esta es protegida.
• Encontramos reciprocidad cuando entregamos amor.
• Porque reconocemos la integridad de nuestra pareja al reconocerlo como una persona que siendo capaz de lastimarme, decide a cada momento no hacerlo.
• Contrario a los que piensan que su pareja no los lastima porque no es capaz.
• Porque conforme la relación avanza conversamos, nos interesamos en el mundo interior de cada uno y nos sentimos escuchados y valorados.
¿Por qué con unas personas nos quedamos y con otras no?
• Si es sólo para el amor, con que te guste una persona basta. Si es para una relación de pareja, hay otros elementos a considerar.
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La decisión de quedarse en una relación depende de que:
• Sea muy satisfactoria.
• No haya tantas complicaciones.
• Creas que vale la pena seguir invirtiendo tu vida en ella.
Si bien es importante quedarse, el cómo y por qué se quedan es lo que dirá de qué calidad será su relación. Si ambos son personas sanas:
• Ninguno necesitará rescatar o ser rescatado.
• Una persona que se enamora de tu baja autoestima no se enamora de ti, sino del profundo deseo de ser necesitado por alguien para que nunca lo deje.
• Ninguno manipulará al otro.
• El amor no es una secta que necesite líderes ni seguidores que no cuestionen y que crean que lo que pasa es por su bien.
• Quien te ama de verdad te deja ser tú, porque es a ti a quien ama.
¿Existe la persona que muchos llaman “The one”?
• Sí, pero no por predestinación sino porque así lo consideras tras una decisión consciente producto de una evaluación madura.
Acabar en el reino del amor no es un lugar de espinas o algodón. Es hacer de su relación un espacio en el que todos los días quieren estar. Este es el combustible que mantiene la llama encendida.
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CÓMO ACABAS CON EL AMOR
Cuando le demuestras día a día a tu pareja que no es a ella a quien amas, sino al ideal de una pareja que le has hecho ver que no es. Lo que más se observa en estos casos es:
• Críticas y reproches constantes.
• Culparle de todo lo malo que pasa en su relación.
• Desprecio por sus logros e invalidación de sus sentimientos.
Cuando pones una barrera hacia tu pareja donde te haces inaccesible para hablar de lo que pasa y proponer o escuchar soluciones:
• Como cuando niegas los problemas, le dices que todo está bien, que no pasa nada o rehúsas buscar ayuda para su relación.
Dejando que tu mentalidad de bebé se haga cargo de resolver conflictos, carencias y desacuerdos.
• Porque te vuelves muy impulsivo, demandante y altamente irracional y cuando te reconectas con tu mentalidad adulta, el daño ya está hecho.
• Puede que algunas partes de tu persona hayan crecido y madurado razonablemente bien, pero si en lo emocional sigues actuando como un niño de 3 años, habrá mucho que lamentar cuando tu pareja decida dejar la relación.
