Escala del narcisismo encubierto desadaptativo
Responde las siguientes preguntas de acuerdo a la siguiente escala
1.- Totalmente en desacuerdo
2.- En desacuerdo
3.- Ni de acuerdo ni en desacuerdo
4.- De acuerdo
5.- Totalmente de acuerdo
• Puedo pasar mucho tiempo pensando en mis asuntos personales, mi salud, mis preocupaciones o mis relaciones con los demás.
• Mis sentimientos son fácilmente lastimados por el ridículo o los comentarios despectivos de los demás.
• Cuando entro en una habitación, a menudo me vuelvo tímido y siento que los ojos de los demás están sobre mí.
• No me gusta compartir el crédito de un logro con otros.
• No tengo tiempo de preocuparme por los problemas de los demás.
• Siento que soy temperamentalmente diferente de la mayoría de las personas.
• A menudo interpreto los comentarios de otros de una manera personal.
• Me enfoco fácilmente en mis propios intereses y me olvido de la existencia de otros.
• No me gusta estar con un grupo a menos que sepa que soy apreciado por al menos uno de los presentes.
• Estoy secretamente «enojado» o molesto cuando otras personas vienen a mí con sus problemas, pidiéndome mi tiempo y comprensión.
• Estoy celoso de la gente guapa.
• Tiendo a sentirme humillado cuando me critican.
• Me pregunto por qué otras personas no aprecian más mis buenas cualidades.
• Tiendo a ver a otras personas como fantásticas o pésimas.
• A veces tengo fantasías sobre ser violento sin saber por qué.
• Soy especialmente sensible al éxito y al fracaso.
• Tengo problemas que nadie más parece entender.
• Intento evitar el rechazo a toda costa.
• Mis pensamientos, sentimientos y acciones secretas horrorizarían a algunos de mis amigos.
• Tiendo a involucrarme en relaciones en las que alternativamente adoro y desprecio a la otra persona.
• Incluso cuando estoy en un grupo de amigos, a menudo me siento muy solo e incómodo.
• Me molesta que otros tengan lo que a mi me falta.
• La derrota o la desilusión generalmente me avergüenzan o me enojan.
Calificación:
• 40 o menos: Estás fuera de peligro. Definitivamente no eres un narcisista encubierto.
• 41 a 60: Ya das algunas señales de serlo, pero no te asustes, estás en el promedio de las personas que responden a esta prueba. Quizá sólo eres una persona altamente sensible o incluso alguien altamente vulnerable. Trabaja con tu autoestima.
• 61 a 80: Ahora sí no hay escapatoria. Entras ya en el rango de los narcisistas encubiertos en un nivel medio. Si no te atiendes puedes empeorar.
• 81 a 96: Nivel alto. Estás en las grandes ligas del narcisismo encubierto. Definitivamente eres muy sentidito y muuuchas cosas te ofenden con gran facilidad.
• 97 o más: Nivel extremadamente alto. Estás “grave”. “Narcisista encubierto para que me sirva Usted” podría ser tu nueva manera de presentarte en sociedad.
¿Qué hacer?
• Busca ayuda profesional si estás en los niveles altos o extremos. Algún día ser así te pasará la factura social.
• Si estás en niveles medios o más abajo, sería buena idea que pensarás un poco más en los demás también como personas sensibles y con necesidades propias. No te tomes todo tan personal.
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