Rebeca Muñoz Cornejo
Pionera como Mind Coach. Creadora del método de “Dietasconductuales” en el proceso de Coaching.
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El llevar una agenda pareciera un truco viejo, pero super útil, y sobre todo si se sabe llevar bien.
Te ayuda a entender el concepto real del “Tiempo” sobre todo desde su esencia de ser un recurso no renovable de ahí la importancia de saberlo administrar de manera correcta.
De hecho, eso en sí, pudiera ser un muy buen propósito de año nuevo. Adminsitrar correctamente el tiempo, es decir, SU VIDA.
Se vuelve una herramienta infalible para:
Ayuda a volverte disciplinado.
Cumplir tus objetivos y mantenerte enfocado a ellos.
Administrar mejor tu tiempo, mantenerte enfocado a tus objetivos.
Te ayuda a priorizar y saber decir “NO” a cosas que no van directamente enfocadas a tus objetivos de vida o profesionales. Se evita sobreponer actividades o bien modificar compromisos.
Desarrollar habilidades de planeación y visualización de varios escenarios.
Se puede visualizar a través del modo “mensual” lo que se “quiere trabajar” y lo que se “tiene que trabajar” y buscar de la mejor manera un balance entre ambos aspectos.
Ayuda a dar seguimiento a planes y acuerdos.
Tener presente cosas que son importantes por diferentes razones (por algo las agendas…)
Suple una mala memoria.
Herramienta de Relaciones Públicas (cumpleaños, aniversarios, fechas importantes).
Te ayuda a ponderar la importancia de tus compromisos y acuerdos.
Te puede ayudar a ahorrar y evitar recargos por pagos extemporáneos.
Cuáles son las REGLAS PARA llevar una agenda correctamente:
Utilizar una UNICA agenda para todos tus compromisos y acuerdos, familiares, sociales, profesionales, personales.
Se debe confiar en ella. Si anotaste algo, fue por “algo” importante.
Mantenerla actualizada, una agenda TIENE VIDA, hay cambios que hay que actualizar en ella.
Se vuelve una fuente de información útil. Puedes recurrir a ella para revisar.
Se recomiendan usar 3 tipos de tintas diferentes: uno para rol profesional, otro para rol personal y familiar y otro para temas de salud o urgentes.
Si hay ciertas actividades que no hayas cumplido en un día, deberás pasarla a las actividades del día siguiente, si una actividad la mueves de día muchas veces, probablemente no es relevante para tu vida.
Es muy útil revisar la agenda por las noches para visualizar y saber perfectamente qué es lo que se debe de hacer al día siguiente o al menos con un día de anticipación para poder ir “adelantando” tareas si se puede.
