Shulamit Graber
Psicóloga clínica y terapeuta de pareja y familiar con más de 30 años de
experiencia. Autora del libro: Agonía en la incertidumbre.
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Fb. Shulamit Graber terapeuta
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La vulnerabilidad conecta con uno de los componentes más importantes del bienestar: la conexión, ¿cuándo estamos conectados o desconectados? la conexión le da sentido a nuestra vida y nos une o desune. La vulnerabilidad es la lucha interna x estar conectados o desconectado.
Otro tema importante que conecta con la Vulnerabilidad es la Confianza
La confianza es una emoción que tiene 4 patas:
Confiabilidad= historia en común, promesas (confiabilidad no es lo mismo que confianza)
Involucramiento= qué tan involucrado te veo con lo que estás haciendo conmigo
Competencia = qué tan competente te ves
Vulnerabilidad = quién vas a ser tu si yo me equivoco
¿Cómo te sientes contigo? ¿Con tus promesas? ¿con el cumplimiento de tus deberes?….
¿Si no eres vulnerable que eres? ¿invulnerable?
Cuando me acerco o veo a alguien vulnerable, me dan ganas de ayudarlo.
Si quieres tapar la vulnerabilidad, “te enredas contigo mismo”, ya que quieres “taparte tanto” (ej. Manos tapando partes del cuerpo) que acabas más incomodo contigo de lo que estabas antes… y te quedas “inmóvil” por lo único que muestras es que es más importante tapar “tapar que trabajar”…
Imagen = no es lo mismo que identidad.
La imagen es lo que quiero que el otro vea de mi…”quiero que el ogro vea algo que quiero que vea”…
Identidad esta la construimos con el otro, es una suma matemática de quien yo creo soy, más lo que el otro me refleja que soy…
Ego= no eres ego, no somos ego, tenemos ego, por lo que no hay que pelearnos con él y resistir sino aliarnos con el….
Recuerda: no puedo regular ni gestionar nada que no acepte. No pelearnos con el ego sino regularlo porque sin ego no sobrevivimos, el ego nos alerta, es parte del yo.
Ego sube sus defensas para que “no lo saques del juego” – se rigidiza y teme que el otro lo vea vulnerable y por ello tapa sus debilidades….
Por ejemplo: Pareja que tiene miedo a no ser buen amante, mujer que gana más dinero, empresario que corta a personal porque pone en juego su imagen, etc.
Conclusión importante
Tapar la vulnerabilidad afecta la relación con el otro y por lo tanto la Resiliencia, porque nos ponemos en “modo resistencia” y en esta modalidad lo que hacemos es tapar nuestra propia vulnerabilidad. Cuando el ego predomina, se protege y por ende “el ser” y la relación se desvanece”…
O estamos siendo vulnerables o estamos siendo resistentes (pondré ejemplos)
La vulnerabilidad tiene mucho que ver con soltar lo que ya no puedes cargar
Reconocer la vulnerabilidad y aceptar nuestra fortaleza aceptar lo que no podemos cambiar y lo que si podemos cambiar
No aferrarse a las partes débiles ni tampoco a las fuertes
El miedo y el coraje están muy relacionados con la vulnerabilidad, la dureza no es una fortaleza
Reconocer que somos vulnerables es lo que nos hace más héroes
La vulnerabilidad no nos exime de no tener valor
