Tere Díaz
Psicoterapeuta, especialista en desarrollo personal y terapia de pareja. Su más reciente libro ¿Cómo identificar a un patán?
TW: @tedisen
terediaz.com
Sobrevivir al 2020 ha sido un gran reto para todos; en estos 12 meses nos ha tocado enfrentar ansiedad, miedo y culpa.
Creemos que la mejor manera de hacerle frente a las heridas de guerra es comprender cuáles son nuestras emociones y sentimientos más profundos; sólo si sabemos lo que nos duele y nos detiene podemos avanzar por el camino correcto.
Cerremos círculos sin brincarnos los vivido para dar la bienvenida al 2021
Claves para salir airosos:
Entender la ansiedad, la depresión y la culpa que hemos vivido.
Hacer un recuento de lo que hemos descubierto.
Ser compasivos con nuestros errores.
Celebremos nuestros aciertos.
Desarrollemos:
La conciencia
La paciencia
La resiliencia
La vida no es fácil pero siempre es generosa…. ¡si la sabemos abordar! Las Secuelas son una Escuela
