Tony Karam
Presidente y fundador de Casa Tibet México.
Organizador de las visitas de Su Santidad el Dalai Lama a México. Tiene Estudios de postgrado en Budismo y civilización Tibetana, por la Universidad Tribhuvan, Kathmandu Nepal.
TW: @Casatibetmexico
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Tel: 55147763
Sobre la muerte
- Desde la óptica Budista, la muerte es concebida como una mera transición entre una forma de vida y otra.
- Dentro de esta tradición se nos ve como seres espirituales que temporalmente transitamos por la condición humana y no como seres humanos dotados de una condición espiritual.
- A nuestra naturaleza espiritual se le identifica como una energía consciente que no se crea ni se destruye más se transforma constantemente.
- En consecuencia a nuestra condición humana se le interpreta como temporal.
- No somos intrínsecamente humanos.
¿Cómo debemos tomarla nosotros (no budistas)?
- Como una transición entre un sueño y otro
- Recomendaciones para preparamos para la muerte
- Reflexionar acerca de tres temas esenciales:
- La realidad e inminencia del morir:
- Lo único que podemos saber con certeza es el que vamos a morir.
- Nadie sabe cuándo es que este evento acontezca. Podría ser hoy
Con base en esto debemos reflexionar acerca de tres cosas:
- Aquello que nos pueda dar bienestar y felicidad genuina y duradera y no meramente el placer hedónico, relativo y temporal con el que tenemos vínculo y familiaridad.
- Lo que nos pueda preparar para la muerte en oposición a lo que nos ata a la vida
- Lo que podamos llevar con nosotros durante esa difícil y compleja transición, la del morir.
¿Cómo aceptar la muerte cuando alguien amado se fue?
- Reconocer la naturalidad de la muerte.
- Reconocer nuestra naturaleza espiritual y la eterna continuidad de la mente.
- Entender que dada la naturaleza de nuestros vínculos mentales y emocionales nos encontraremos con nuestros seres queridos en otras existencias que esos lazos no desaparecen.
- Cultivar el desapego en vida que no debe confundirse con la indiferencia.
- Recomendaciones para cuando un familiar querido partirá
MANIFESTAR AMOR INCONDICIONAL
- Si esto no es fácil por sentimientos de resentimiento o culpa, podemos liberar emociones positivas pensando en que tenemos en común con esa persona el deseo de bienestar, el miedo a lo desconocido, y demás puntos comunes que harán surgir el amor.
DECIR LA VERDAD
- Alguien que va a morir, sabe instintivamente lo que está pasando, y espera que los demás se lo confirme, de lo contrario puede creer que los familiares no son capaces de enfrentar la situación y realidad; esa falta de sinceridad puede causar sentimientos de más aislamiento.
Es esencial decirle la verdad, es lo mínimo que se merece
EL MIEDO A MORIR
- Tenemos que afrontar en nuestro interior nuestro propio miedo a la muerte.
- No podemos ayudar a alguien sin reconocer nuestro miedo y preocupación por nuestra propia muerte.
- El miedo es natural y todos lo sienten, esto le quita la particularidad a nuestro miedo, y nos ayuda a enfrentarnos a nuestras emociones y así ser de más ayuda.
LOS ASUNTOS POR RESOLVER
- Lo ideal es irse en paz, “sin aferramiento, añoranza, apego y enojo”
- Para lograrlo hay que dejarse sueltos en la medida de lo posible los asuntos pendientes de toda una vida.
- Nunca es demasiado tarde, la gente encuentra maneras de perdonarse, de soltar los aferramientos.
- La muerte es una herramienta para lograr resolver cuestiones que en otros momentos mantendríamos sin solución
LA DESPEDIDA
- Si sientes apego y te aferras a la persona que va a morir, eso puede causarle mucho dolor innecesario y hacerle a ella mucho más difícil soltarse y morir en paz.
- Quien morirá necesita oír dos garantías verbales explícitas de sus seres queridos:
- En primer lugar éstos han de darle permiso para morir.
- En segundo lugar, asegurarle que saldrán adelante después de su muerte, que no debe preocuparse por ellos.
POR UNA MUERTE EN PAZ
- No existe mayor don de caridad que ayudar a una persona a morir bien.
- Si es el hospital donde morirá la persona, podemos adaptar el ambiente con dibujos de hijos o nietos, fotos o elementos familiares, comida casera, música que le agrade.
- Si es budista podrían colocar un altar o imágenes de budas.
DAR ESPERANZA Y ENCONTRAR PERDÓN
- Siempre que estés con esa persona que se irá, insiste en lo que ella ha logrado y ha hecho bien.
- Ayúdala a sentirse lo más constructiva y satisfecha posible respecto a su vida.
- Concéntrate en sus virtudes y no en sus defectos.
ENCONTRAR UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL
- Si tu familiar o amigo conoce algún tipo de práctica de meditación, anímalo a reposar en la meditación tanto como puedas, y medita con él según se acerca a la muerte.
EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN
- La Compasión: Significa considerarse igual que los demás.
- Y el deseo de que los demás seres (amigos, enemigos y extraños) se vean libres del sufrimiento y de las causas que lo producen.
- Una manera poderosa de evocar la compasión, es pensar que los demás son exactamente igual que uno.
- Todos queremos felicidad y queremos evitar el sufrimiento.
- Además, todos tenemos el mismo derecho a ser felices. •
- Si consideramos a los demás iguales que nosotros eso nos ayudará a abrir nuestras relaciones.
- Es la compasión lo que constituye la mejor protección, como han sabido siempre los grandes maestros del pasado, es también la fuente de toda curación. (Budistas)
